Sådan Clear en forkølelse

En kiste forkølelse er en catch-all betegnelse for sygdomme i de nedre luftveje . Bryst forkølelse kan være forårsaget af luftforurening , rygning, en øvre luftvejsinfektion , der afvikler lavere , influenza eller en bakteriel infektion. Under en kiste koldt mennesker føler overbelastede , har nogle åndedrætsbesvær og hoste slim op fra lungerne . Ligesom andre forkølelse , er der ingen perfekt kur , og den bedste måde at klare en kiste kulde er med tiden. For symptomlindring eller afkortelse af syge tid , der er et par genveje. Instruktioner
1

Drik masser af væske . Vand og juice hjælpe med at løsne og flydende slim , hvilket gør det lettere at hoste op . Varm te løsner lunge sekreter , lindrer en irriteret hals , og hvis koffeinholdige kan åbne op luftvejene. Pebermynte og eukalyptus te er specielt godt for overbelastning .
2

Spis krydret mad til at hjælpe løsne slim . Undgå mælkeprodukter , stegte fødevarer og kød , der øger slim produktion .
3

Løft dit hoved natten og sove med en cool- tåge vaporizer og luftfugter natten. Fordamperen vil hjælpe tynde slim mens sove med en forhøjet hoved gør det muligt at dræne mens du sover.
4

Stop med at ryge . Rygning kan medføre en kiste koldt, og inhalering af kemiske irritanter vil forlænge sygdom .
5

Inhale damp fra en fordamper , varmt brusebad eller kogende vand . Dampen løsner slim og lindrer luftvejene. Tilføjelse to eller tre dråber eukalyptus olie er endnu mere fordelagtig.
Hoteltilbud