Effektive Forkølelsesmidler: Symptomerlindring & Hvad der Virker

Midler mod den almindelige forkølelse er lige så gamle og talrige som sygdommen selv. Men fordi der ikke findes nogen officiel kur mod den tidsældgammel virus, kan alle de gamle midler, der flyver rundt, gøre det svært at pege på, hvad der virker og hvad der ikke virker. At lindre lidelse behøver ikke at være et blindt forsøg.

Hvad der virker

Halsond, næseforstoppelse, løbende næse, hoste og træthed er symptomerne på en forkølelse. Husk, at der ikke findes kur mod forkølelse, men følgende midler kan lindre lidelsen forårsaget af disse symptomer og fremskynde genopretningen. Hold dig hydreret, fordi væsker kan bryde ned forstoppelse og forhindre udtørring. Gargle med saltvand lindrer en ond og kløende hals. Desuden kan saltvandsnæsedråber fjerne viruspartikler og reducere forstoppelse. Ren damp produceret af en velrengjort luftfugter eliminerer de tørre forhold, som forkølelser trives i, og kan bryde ned forstoppelse. Længe betragtet som blot en komfort for de syge, er det bevist, at både hjemmelavet og dåsen hønsesuppe reducerer forstuvning og hjælper immunsystemet med at genoprette sig hurtigere og bryde ned forstoppelse. Mens nogle af disse midler kan være ubehagelige, er naturens slik, også kendt som honning, en behagelig og effektiv måde at reducere hoste forbundet med forkølelser på.

Udover midler, der er bevist at virke, findes der nogle, der selvom de ikke er bevist, alligevel gør en tapper indsats som midler. Vitamin C hjælper ekstremt aktive individer, Echinacea kan reducere længden og hårdheden af en forkølelse, og zink taget gennem et næsespray eller en pastille er effektiv i at reducere symptomer, når den tages inden for de første 48 timer efter forkølelsens debut.

Hvad der IKKE virker

Uheldigvis for individer syge med forkølelse tilbyder flere almindelige midler lidt til ingen lindring af sygdommen. At undgå de forkerte behandlinger kan hjælpe med at fremskynde genopretningens proces. De mest almindeligt brugte, men ineffektive forkølelsesmidler er antibiotika. Selvom det kan virke som en god idé at skynde sig til lægens kontor for en recept til at lindre almindelige forkølelssymptomer, eliminerer kraftige antibiotika bakterier og ville gøre intet for at lindre smerterne fra en forkølelsevirus. Desuden skaber unødvendig brug af antibiotika antibiotikaresistente bakterier.

Brug af antihistaminer har længe været tænkt at reducere nysen og næseudløb. Dog betyder den lille forbedring kombineret med de mulige bivirkninger, at fordelene måske ikke vejer op for ulemperne. Også, mens receptfrie hostesyruper måske er populære, gør den lille mængde effektive ingredienser dem virtuelt upassende, og de kan være skadelige for børn under 14 år.