Effektive hjemmemidler mod sårad hals | [Dit Brand/Side Navn]

Uanset om din sårede hals skyldes influensa, efternæse dræn eller at du har jublet lidt for højt ved et koncert i går aften, er den brændende fornemmelse, du føler i bagenden af halsen, smertefuld og irriterende. For at lette irritationen, ræk ud efter et par genstande, du sandsynligvis allerede har hjemme. Dog skal du tale med din læge, før du bruger hjemmemidler eller receptfrie mediciner til at reducere halssmerter, især hvis du har en medicinsk tilstand eller allergier.

Det du har brug for

• 1 spsk salt
• Drikkeglas
• Citron
• Honning
• Håndklæde
• Halstabletter
• Kogekande (valgfri)

Instruktioner

1. Gurgle med saltvand. Strø 1 spsk køkensalt i 1 pint varmt vand og rør, indtil saltet er helt opløst. Tag en mundfuld vand ad gangen og gurgle, så vandet rører din hals, så spyt det ud. Fortsæt, indtil du har gurglet alt vandet. Gentag en gang i timen.
2. Nip varmt vand med citron og honning. Opvarm noget vand på komfuret eller i mikrobølgeovnen, hæld i en kop, tilsæt så frisk citronsaft og honning efter smag. Rør væsken, indtil honningen er helt opløst, så nip på blandingen. Gentag hvert par time.
3. Drik mindst otte glas vand om dagen for at forhindre udtørning og fugte din hals og stemmebånd. Når dine stemmebånd er råe og irriterede, vil mere vand hjælpe.
4. Indånd damp. Kør meget varmt vand i dit badeværelse eller køkkenvask i ca. et minut, så prop for vasken og fyld den med det varme vand. Bøj dig over vasken og træk et håndklæde over hovedet for at holde dampen fra vandet fanget under håndklædet. Ånd dampen ind i 10 minutter.
5. Sug på halstabletter. Halstabletter kan indeholde urter som peppermint, som vil bedøve din hals. Tabletter vil også øge salivationen, som vil smøre din hals og lindre irritationen.