Hostebehandling: Effektiv Lindering & Hvornår Du Skal Se En Læge

Hoste er kroppens måde at fjerne irriterende partikler fra luftvejene på. Ofte er en hoste en følge af en forkølelsen. Alvorligere kan en person udvikle hoste ved kroup eller lungebetændelse. Hoste kan være virkelig ubehagelig, når den optræder flere gange i træk. Der er nogle ting, du kan gøre for at behandle hosten, indtil du er rask fra din sygdom.

Ekskpektoranter

Det er vigtigt at behandle din hoste med et ekskpektorans. Dette løsner op i slim, der sidder i dine luftveje, så du kan hoste det op. Når slimmet er væk, vil du stoppe med at hoste, fordi der ikke længere er noget i luftvejen, der signalerer til kroppen, at den skal hoste. Ekskpektoranter sælges receptfrit. Sørg for at læse alle instruktioner på emballagen nøje, så du tager den korrekte dosis.

Saltvand

At skylle halsen med saltvand, når man er syg, kan faktisk fjerne slim og reducere eventuel betændelse i luftvejene. Bland en halv teskefuld salt med ca. 120 ml varmt vand. Skyl halsen med denne løsning hvert par time for at få fjernet hosten. Sørg for at spyde saltvandet ud efter skylning. Ellers kan det give mavebesvær. Desuden er for meget salt ikke godt for dig. Det kan få kroppen til at holde vand.

Honning

Honning har evnen til at lugte din hals og stoppe dine hosteanfald. Du kan tilføje to spsk. honning til et glas appelsinjuice eller varm te. Det varme te er bedst, hvis du kan tåle det, fordi kolde drikkevarer kan gøre din hoste værre. Appelsinjuicen har dog tilføjet vitamin C, som vil hjælpe dig med at blive raskere. Drik honningblandingen. Gør dette tre gange om dagen, eller når din hoste virker værst.

Du kan også købe receptfrie hostepastiller med honning. Sug på dem, når du begynder at hoste ukontrolleret.