Mavegrippe (viral gastroenteritis): Symptomer, årsager, selvpleje og hvornår man skal læge

"Mavegrippe" er et misvisende udtryk – det er viral gastroenteritis (betændelse af mave og tarme), ikke influensa. Almindelige årsager inkluderer norovirus, rotavirus, adenovirus og astrovirus.

Almindelige symptomer

• Kvalme, opkastning
• Vandig diarre
• Mavekramper/smerter
• Lav feber, fryseanfald
• Hovedpine, muskelsmerter
• Træthed, appetitløshed

Forløb og højtrisikogrupper

Normalt mildt og selvbegrænsende (1–3 dage). Øget risiko for alvorlig dehydrering hos spædborne, ældre, gravide kvinder og immunforsvarrede individer.

Selvpleje-essentials

• Væskeerstatning – Prioritet #1: Vand, orale rehydreringssløsninger (Pedialyte, Oralyte), klare bouilloner. Undgå sukkerholdige drikke, koffein, alkohol – de forværrer diarre.
• Kost: Bløde fødevarer efter tåleevne (BRAT: bananer, ris, æblemos, toast; også knækbrød, kogte kartofler, simpel kylling).
• Hvile og isolering for at forhindre smitte (høst smittsom).
• Håndhygiejne: Hyppig håndvask med sæbe og vand (alkoholbaserede desinfektionsmidler mindre effektive mod norovirus).

Hvornår man skal søge lægehjælp

• Tegn på alvorlig dehydrering: tør mund, ingen urin >8 timer, svimmelhed, indfaldne øjne, letargi
• Blod i afføring, høj feber (>39°C/102°F), alvorlige mavesmerter
• Symptomer >3 dage uden forbedring
• Spædbarn <3 måneder med enhver feber
• Uevne til at holde væske nede i >12–24 timer

Antibiotika er ineffektive mod virus og bør ikke bruges, medmindre en bakteriel årsag er bekræftet.