Lindr din tørre hals: Årsager, lindring & hjemmemidler

Bliv kvitt en tør hals

Hvis du lider af en tør hals, har du sandsynligvis én ting i sind: at blive kvitt den. Enten din tørre hals er resultatet af allergier, en påtættende forkølelse eller livsstilsvalg som ryge eller mangel på søvn, kan du tage skridter for at lindre dine symptomer. Du har sandsynligvis et antal genstande, der kan hjælpe din tørre hals, i dit hjem lige nu.

Ting, du har brug for

• Læge
• Honning
• Væsker
• Hostepastiller

Instruktioner

1. Besøg din læge, hvis du har en tør hals, der er ledsaget af smerter eller svælghedesvær og har varet mere end et par dage. Du kan have en mere alvorlig sygdom som streptokok-halsbetændelse, en tilstand, der kræver et løb af antibiotika. Desuden vil din læge være i stand til at bestemme, om allergier forårsager den tørre hals. Hvis det er tilfældet, kan han/hun måske anbefale en behandling for at lindre dine symptomer.

2. Dæk din hals med honning. På grund af sin slim-lignende tekstur kan honning lindre tørheden. Du kan forbruge honning ved at tage det alene eller fordunke det i en drik. Varm te har den dobbelte effekt af at dække din hals og sødme din drik. Tilføj et par tsk. til en kop varm te; rør grundigt og drik. Du kan også købe honning-sødede drikkevarer.

3. Drik op. En positiv aspekt ved at have en tør hals er, at det opfordrer dig til at forbruge flere væsker, som er præcis det, du bør gøre, hvis du er i færd med at rammes af en forkølelse. Vælg vitamin-rite væsker som appelsin- og æblejuice. Desuden er bouillon-baserede supper som kylling-nudel-suppe hjælpsomme.

4. Sug på en pastil. Der er et antal pastiller på markedet. Du kan vælge en pastil, der indeholder vitamin C, en med citron og/eller honning, en med menthol eller et antal andre smagsvarianter. Pastiller er en nem og bekvem måde at lindre en tør hals på.