Effektiv lindring af omvendt forkølelse: Årsager & midler

Alle oplever forkølelse på et tidspunkt eller et andet. Nogle mennesker får kun forkølelse, når de har en forkølelse, bihuleinfektion eller fluen. Andre mennesker håndterer forkølelse oftere på grund af allergier. Forkølelse, der forstopper hovedet og ørerne, er aldrig sjov at opleve. Det kan resultere i bihuletryk og bihulesmerter, der kan være ganske ubehagelige og gøre søvn næsten umulig. Heldigvis forbedres forkølelse normalt inden for en uge. I mellemtiden er der måder at lindre forkølelse på.

Ting, du har brug for

• 8 oz. beholder
• 6 oz. varmt vand
• 1 tsk. bordsalt
• 1 tsk. bagepulver (valgfrit)
• Tissue
• Næsesprøjte
• Varme drikkevarer
• Luftfugtigør eller inhalator

Show More

Instruktioner

1. Næseirrigering

   • 1

     Saltvand

     Tilføj 6 oz. varmt vand, 1 tsk. almindeligt bordsalt og 1 tsk. bagepulver (valgfrit) til en 8 oz. beholder.

   • 2

     Bland indholdet grundigt. Blandingen skal se skyet ud, uden klumper.

   • 3

     Placer næsesprøjten i beholderen, og træk stempelstangen langsomt mod dig, så sprøjten fyldes med opløsning.

   • 4

     Hæld din hoved til ene side og placer spidsen af sprøjten forsigtigt i den øverste næsebore.

   • 5

     Tryk stempelstangen for at starte strømmen. Opløsningen skal gå ind i den øverste næsebore, gennem bihulehulen i næsen, og aflede ud af den nederste næsebore.

   • 6

     Tissue

     Pust din næse forsigtigt, og gentag på den anden side.

   Anden forkølelse-lindring

   • 7

     Varm te

     Få masser af væske. At drikke varmt te eller spise varm suppe vil hjælpe slimmen i næsepassagerne med at løsne op.

   • 8

     Brug en luftfugtigør eller inhalator for at øge fugtigheden i luften. Mere fugtighed i luften vil gøre det nemmere for forkølelse at løsne op.

   • 9

     Brusedamp

     Indånd damp for at hjælpe med at løsne forkølelse. Tænd for det varme vand i badeværelset eller kog en stor gryde vand på komfuren og indånd dampen. Gør dette tre eller fire gange om dagen, hvis nødvendigt.

   • 10

     Støvsug tepper ofte. Næseirriterende stoffer fastgøres i teppernes fibrer. Støv, pelsdyr-allergener og pollen kan komme dybt nede i fibrene og forårsage forkølelse for folk, der er allergiske over for disse irriterende stoffer.

   • 11

     Vaskemaskine

     Rens alle sengetøj grundigt. Lågen såvel som andet sengetøj skal vaskes ofte. Puder, dyner og madrasser skal vaskes eller støvsuges hver anden måned. Støvmider, pelsdyr-allergener eller andre allergener kan fastgøres i madrasser og forårsage forkølelse.