Lindring af snup: Årsager, symptomer & hjemmemidler

Alle får snup, og uanset om du har forstoppelse, løbende næse, nysen eller en kombination af symptomer, kan det forstyrre dine daglige aktiviteter. Det store udvalg af årsager gør det svært at pegge på, hvorfor du har snup. Når du gør, er der en række receptpligtige, receptfrie og hjemmemidler tilgængelige.

Hvad du har brug for

• Rygning-stop sæt
• Afsvælgere
• Receptpligtig medicin
• Antihistaminer
• Luftfugtighedsregulator

Instruktioner

1. Undgå tobaksrøg, som skader slihinden i dine huler og forårsager svulst i slihinderne. De røgfrie love, der er vedtaget på mange steder, vil hjælpe dig med at undgå passiv tobaksrøg, men hvis du er en ryger med et konstant tilfælde af snup, skal du slutte med at ryge. Prøv et af de mange rygning-stop sæt, der er tilgængelige på dit lokale apotek.

2. Brug en receptfri afsvælger til at krympe blodkar og reducere inflammation i dine huler, så væsken kan afløbe. Mange afsvælgere har et tilføjet ikke-steroid anti-inflammatorisk middel til at hjælpe med at reducere inflammation. Afsvælgere virker for forstoppede næser, men lindrer ikke løbende.

3. Se en læge, hvis din snup skyldes akut hulebetændelse eller kronisk hulebetændelse. Du kan have hulebetændelse, hvis du har feber, grøn næseudskud, symptomer der varer længere end 10 dage eller blodigt næseblødning. Din læge kan have brug for at receptere antibiotika, antimitotika eller corticosteroid-næsesprej for at dræbe bakterier, virus eller svampeinfektion.

4. Prøv et receptfrit antihistamin, hvis du tror, at allergier forårsager din snup. Symptomer kan være allergirelaterede, hvis du har et vandigt udskud fra næsen sammen med kløende eller vandige øjne og nysen. Mange antihistaminer kombineres med afsvælgere.

5. Brug en ordentligt vedligeholdt luftfugtighedsregulator til at fugte tørre næsepassager. Mange luftfugtighedsregulatorer har en indbygget hygrometer, der måler mængden af fugtighed i luften og holder fugtigheden på niveauer mellem 30 og 50 procent.