Næseforstopning under graviditet: Årsager & lindring

Allergier, bihulebetændelse og øvre luftvejsinfektion kan forårsage næseforstopning. Bihuleproblemer blandt gravide kvinder er almindelige, da hormoner forårsager, at disse passager svuller. Men graviditet sænker også effektiviteten af immunsystemet, hvilket gør det nemmere at få en forkølelse. Uanset om du håndterer allergier, den almindelige forkølelse eller bare en stopped næse, fordi du er gravid, findes der måder at lette forstopningen på.

Ting, du har brug for

• Varme drikkevarer
• Fugtifier
• Medicin

Instruktioner

1. Sid i et varmt bad eller tag et damphus. Dampen kan åbne dine næsepassager og fjerne forstopningen.

2. Drik varme drikkevarer. Forbrug væsker såsom varmt vand, varm te eller hønsekødssuppe. Dampen fra disse drikkevarer og mad hjælper med at gøre slemmen i næsepassagerne tyndere.

3. Brug et saltvands-næsespray eller dråber. Anvend spray eller dråber til begge næseboringer for at løsne slem og stimulere drænage.

4. Hold en koldtåge-fugtifier i dit hjem for at opretholde en fugtig atmosfære og lette forstopning.

5. Hold dit hoved hævet. At ligge ned kan forværre næseforstopning. Brug puder og sov med dit hoved lidt hævet for at fremme drænage.

6. Tag et afhædningsmiddel eller antihistamin, men kun efter at have rådgivet dig med din obstetrikker. Forkølelse-mediciner indeholder et afhædningsmiddel for at stimulere næseudflåd og lindre forstopning.