Halsbetændelse &Hoste retsmidler

Fra tid til anden , vi alle skal udholde de ubehageligheder og besværet forbundet med ondt i halsen og hoste. Selv om disse ikke er livstruende helbredsproblemer , de helt sikkert har potentiale til at forstyrre vores daglige aktiviteter og rutiner , hvis de ikke forvaltes godt. Heldigvis er der en række effektive midler. Indånding

Indånding dampen fra varmt vand kan hjælpe med at rydde luftvejene og løsne slim i halsen og lungerne. Indånding letter også irritation forbundet med ondt i halsen og hoste . Tilføjelse et par dråber eukalyptus i en gryde med kogende vand og indånde dampen vil gøre underværker i at åbne luftvejene i brystet og næse. At udlede maksimalt udbytte af indånding, bøje sig over en spand eller bækken varmt vand og drapere et håndklæde over hovedet for at forhindre damp at undslippe. Indsættelse et par dråber aromaterapi olier såsom eukalyptus, cypres , cedertræ , jasmin, myrra og pebermynte i det varme vand er også gavnligt .

Fødeemner

Tryk en nogle løg af hvidløg og nogle ingefær og bland saften med varmt vand. Du kan også tilføje noget frisk lime eller citronsaft og en skefuld honning . Honningen har en beroligende effekt på halsen og kan lindre hoste. Varmt og krydret fødevarer har en gavnlig effekt i at løsne slim skabt af ondt i halsen og hoste . Spise hot chili peppers , krydret fødevarer og peberrod . Husk på, at andre fødevarer har den virkning at øge slim produktion. Undgå kød, stegt og fed mad og mejeriprodukter som mælk , ost, yoghurt og smør.
Væskeindtag

Drikke masser af vand er meget gavnligt. Vand er en naturlig slimløsende og yderst effektiv i udtynding af slim og løsne hoste. Sammen med vand , det hjælper til at drikke masser af frisk frugt-og grøntsagsjuice , da disse er rig på forskellige vitaminer, mineraler og enzymer , og vil give dig en stor ernæringsmæssig løft. C-vitamin , for eksempel, er meget nyttige i at bekæmpe infektioner og er yderst tilgængelig i de fleste frugter. Også drikke masser af varm urtete.
Zink

Zink menes at have en klar helbredende virkning i tilfælde af ondt i halsen og hoste. Forskning har vist, at zink bidrager til at mindske sværhedsgraden og varigheden af sygdom , men andre undersøgelser har vist, at dette ikke er tilfældet. Imidlertid er zink også kendt for at styrke immunforsvaret og kan derfor vise sig gavnlig i tilfælde af ondt i halsen og hoste , ifølge University of Maryland Medical Center.
Naturlægemidler

Naturlægemidler er kendt for den helbredende effekt i forskellige sundhedsmæssige betingelser, herunder ondt i halsen og hoste. Der er flere naturlige kosttilskud , der fungerer effektivt i at reducere symptomerne på ondt i halsen og hoste . Hellig basilikum og lakrids , for eksempel hjælpe med at bekæmpe infektion, øge immunitet og har en beroligende effekt på en halsbetændelse.
Hoteltilbud