Hvordan man undgår Hoste

En vedvarende hoste kan være mere end blot en lejlighedsvis gener - det kan holde dig op om natten og forstyrrer dag- til-dag aktiviteter . Hoste ske for en række årsager, såsom sygdom , rygning, allergi, astma eller endda vejrskift . For en svær hoste , kan du ønsker at se din læge , da det kan være et tegn på en alvorlig tilstand. Der er en række af retsmidler, kan du forsøge at undgå hoste. Instruktioner
1

Drik masser af væske for at hjælpe med at dulme din hals og tynde sekreter . Bland honning i varmt vand , te eller citronsaft for nogle ekstra fordele , selvom du ikke bør gøre dette for et barn mindre end et år gamle.
2.

Sutte på en pastil at dulme halsen. Tag en over -the-counter exportorant til tynd slim , eller et hostestillende middel til at styre hoste refleks i tilfælde af en tør , hacking hoste , der holder dig vågen.
3

Stop rygning og ikke bruge andre former for tobak , som kan øge slim produktion og irritere lungerne , der fører til mere hoste.
4

Undgå irriterende stoffer såsom støv , røg eller andre forurenende stoffer. Ansigtsmaske , når de er uundgåelige.
5

Tag et varmt bad eller brusebad, da dampen kan hjælpe hydrat din hals passager.