Bronchitis: Årsager, symptomer og naturlig lindring

Bronchitis er en forblæsning af lungepassagerne. Akut bronchitis er kortvarig og følger normalt en forkølelse eller infektion. Akut bronchitis ryger normalt op af sig selv inden for syv til 10 dage. Kronisk bronchitis er en langvarig tilstand, der hyppigst ses hos rygere og er en form for kronisk obstruktiv lungesygdom, bedre kendt som KOL. Børn, spædbarn og ældre samt rygere eller dem med lungesygdomme er mest i risiko for at smittes med akut bronchitis. Livsstilsændringer og hjemmepleje kan hjælpe med at forhindre eller lette ubehaget ved bronchitis.

Det har du brug for

• Luftfugter
• Ansigtsmaske (valgfrit)

Instruktioner

1. Ånd let. Ifølge MayoClinic.com løsner varm, fugtig luft slem i luftvejene og hjælper med at lindre hoste. Følg instruktionerne for luftfugteren, og rengør den efter brug for at forhindre vækst af bakterier eller svampe. Hvis du ikke har en luftfugter, kan du stadig få fordelene af damp ved at sidde i badeværelset med det varme vand kørende i bruseren eller badekarret.

2. Ryg ikke. Undgå passiv rygning også. University of Maryland Medical Center udtaler, at at slutte med at ryge, sammen med tidlig diagnostik og behandling, signifikant forbedrer udgangen for dem med kronisk bronchitis. At slutte med at ryge hjælper også brøndskene med at helbre hurtigere.

3. Få masser af hvile. Akut bronchitis helbreder typisk uden nogen medicinsk intervention, men det er vigtigt at tage det roligt, mens man genoptræner. Dog kan bronchitis resultere i lungebetændelse, så drik masser af væsker som vand, frugtjuice og bouillon for at holde dig hydreret. Tag et smertestillende og hostemedicin hvis nødvendigt for at lindre ubehag. Dog, hvis hosten producerer slem, er det bedst ikke at tage et hosteundertrykkende middel. At hoste slemmen op kan hjælpe med at rydde brøndskene.

4. Bær ansigtsmaske ude, hvis kold luft forårsager åndedrætsbesvær. MayoClinic.com foreslår også at bære ansigtsmaske for at beskytte dig mod kemiske forureninger som husholdningsrengøringsmidler. Et ansigtsmaske kan også hjælpe med at beskytte mod passiv rygning, hvis du er i tilstedeværelse af rygere.