Lindring af brystforkølelse: Symptomer, årsager & effektive behandlinger

Lindring af brystforkølelse: Symptomer, årsager & effektive behandlinger

Brystforkølelser, også kendt som akut bronkitis, opstår, når bruskrørne i lungerne bliver forrådnet. Ifølge Centers for Disease Control er en brystforkølelse normalt resultatet af en virusinfektion. Når forrædelsen opstår, producerer bruskrørne tyk slem, der forårsager hoste. Andre symptomer på en brystforkølelse er feber, legemesmerter, halsond og træthed. Væsker, hvile, fugt og medicin kan hjælpe med at lindre en brystforkøleses ubehagelige symptomer.

Drik væsker

Mens du har en brystforkølelse, drik rigeligt med væsker. Vand, bouilloner, juicer og varm koffeinfri te med honning vil holde dig hydrateret, hjælpe med at reducere feber, lindre din halsond, bryde slem i din brystkasse op og skylle giftstoffer fra din krop. Undgå koffeininholdige produkter og alkoholiske drikkevarer, da begge kan forværre dehydrering.

Hvile

Hvile er vigtigt ved bekæmpelse af en brystforkølelse, fordi det giver dit immunsystem en chance til at bekæmpe viruset. Ikke overudnyde dig selv, mens du er syg; dette kan forværre dine symptomer. Bliv hjemme i mindst de første tre dage af din sygdom, eller indtil din hoste og feber lægger sig.

Luftfugtigører og dambehandlinger

Luftfugtigører er gode til at håndtere brystforkølelser. De fugtige dampe, de udsender, kan hjælpe med at bryde slemmen i din brystkasse op. Sid i et rum med en luftfugtigør kørende i mindst 30 minutter ad gangen og træk normalt vejret. Brug luftfugtigøren mindst to gange om dagen. Tilføj en dråbe eukalyptusolie til luftfugtigørens vand for at forbedre denne brystforkølelsebehandling. Eukalyptusdampe hjælper med at åbne luftvejene i dine lunger.

Hvis du ikke har en luftfugtigør, prøv at bruge dit bruserum. Kør et varmt brus i dit badeværelse og lad dammen samle sig. Sørg for, at badeværelsesdøren er lukket tæt; du vil ikke have nogen damp, der undslipper. Når dammen har fyldt rummet, sluk for bruset. Sæt dig ned og indåd dampen i 15 til 20 minutter.

Medicin

Receptfrie mediciner kan hjælpe med at lindre brystforkølesesymptomer, men vil ikke forkorte den tid, det tager at genoprette dig. Ibuprofen eller paracetamol kan hjælpe med at reducere feber, smerter og vals. En afsvællende medicin kan hjælpe med at lindre hoste. Hvis du behandler et barn med en brystforkølelse, rådfør dig med din børnelæge, før du giver nogen hoste- eller forkølelse medicin.

Sørg for at lade din sundhedsplejer vide, hvis du hoster blodig slem op, hvis du har vejrtrækningssværigheder, eller hvis din brystforkølelse varer mere end tre uger.