Berocca: Et vitamintilskud til forkølelselindring og mere

Mange forkølelsemidler påstår at forkorte varigheden af en forkølelse, lindre dens virkninger eller forebygge forkølelser helt. Nogle af disse påstande gjøres af urtepræparater, der ikke er videnskabeligt vist at have nogen effekt. Uden for USA er en tidstestet metode til forkølelselindring Berocca, et vitamintilskud solgt i en række former.

Hvordan virker det?

Berocca bruges af mange forskellige grunde – til at erstatte manglen på vitamin C eller B i en kost, til at "kurere" koldskål og til at lindre symptomer på mindre sygdomme. Forkølelseforebyggelse og lindring forbliver dog en af de mest almindelige grunde til brug af Berocca.

Berocca er et præparat af mange forskellige vitaminer. B1, B2, B3, B5, B6 og B12 vitaminer findes alle i rigelige mængder i Berocca-præparater. Mange tager Berocca for dens høje koncentration af vitamin C. Calcium, folinsyre og zink er også inkluderet. Disse vitaminer og mineraler har hver en rolle i kroppen af det sunde individ. Vitamin B er vist at være hjælpsom for ældre med forkølelse, og vitamin C har længe været anbefalet som et tilskud til at forkorte varigheden af en forkølelse. Selvom Berocca måske ikke kan forebygge en forkølelse, har mange oplevet lindring af symptomer på grund af præparatets sunde, nødvendige ingredienser.

Hvordan kan det tages?

Berocca kan tages i mange forskellige former til forkølelselindring. Udbredende tabletter, den originale, er solgt i 30 mg og 15 mg optioner i noget tid. Mere nylig er film-overtrukne tabletter blevet populære. Berocca er tilgængelig i flere smagsvarianter. Nogle individer er kreative med Berocca-præparater og tilføjer dem til juicer eller smoothies, især hvis de ikke kan lide Beroccas smag. Andre foretrækker at tilføje Berocca til varmt vand og lave en slags Berocca "te" på kolde dage. Ingen af disse metoder mindsker præparatets effektivitet.

Forholdsregler

Selvom Berocca i stor grad er meget sikker, findes der et par bekymringer, mest relateret til overbrug. Den anbefalede dosis er en tablette om dagen. At tage mere end en tablette i en 24-timers periode kan resultere i en række helbredsproblemer. De med nyresygdomme bør undgå at tage høje doser vitamin C, da det kan forårsage yderligere nyreskade. Misbrug kan endda resultere i en unaturlig dosis vitamin C og forårsage nyresten i ellers sunde individer. Film-overtrukne Berocca-tabletter bør undgås af veganere, da film-overtrækket er laktosebaseret.