Effektive måder at lindre hoste efter forkølelse: Hjemmemidler og behandlinger

Nogle gange kan en hoste vare i uger efter, at du har haft en forkølelse. Hoste er en af de måder, din kropp beskytter dine lunger og hals på, men en vedvarende hoste kan hurtigt blive irriterende. Luftveje er ekstra følsomme efter en forkølelse, hvilket betyder, at noget så simpelt som støv kan udløse et hosteanfald. Mens en hoste vil gå væk på sig selv efter en forkølelse, kan venten være frustrerende. Der findes mange hjemmemidler og receptfrie mediciner tilgængelige til at behandle en hoste.

Ting du har brug for

• Luftrejnere
• Urtete
• Hals pastiller
• Hostedæmper
• Eukalyptus blade

Instruktioner

1. Drik urtete sødet med honning. Væsker, varme drikkevarer og honning er alle hjælpsomme til at bli kvit en hoste. Nip te i løbet af dagen, eller hold en vandflaske i nærheden.
2. Indånd damp. At koge vand og omhyggeligt indånde dampe vil hjælpe med at reducere din hoste. Prøv at tilføje eukalyptus blade til vandet for ekstra lindring.
3. Sæt en luftrejnere i dit rum. Fordi dine luftveje er især følsomme, vil beskytte dem mod irritationer hjælpe med at bli kvit din hoste hurtigere. Køb en luftrejnere med et HEPA-filter for stærkest lindring.
4. Køb en hostedæmper lavet med dextromethorphan. Det er vigtigt at tjekke mærket for denne ingrediens, som hæmmer hosterefleksen.
5. Sug på hals pastiller til midlertidig at lindring problemet. Prøv pastiller lavet med citron eller ingefærod, som begge hjælper med at lindring hoste.