Hvordan man kan forbedre en stoppet næse

En tilstoppet næse eller nasal overbelastning på grund af en forkølelse eller anden infektion kan blive hængende i flere dage eller uger, og påvirke din evne til at trække vejret. Men heldigvis er der hurtige teknikker til at slippe af med en tilstoppet næse og genoprette vejrtrækning. Du kan kæmpe nasal overbelastning med medicin , eller ansætte hjem retsmidler. Ting du skal
Medicin
Luftfugter
Vitaminer
Vis Flere Instruktioner
1

slippe af overbelastning med en decongestant . Medicin er til rådighed til at fremme næseflåd og lindre en stoppet næse. Besøg din lokale stof butik , og vælg en kold, allergi eller sinus medicin , der indeholder en dekongestant . Saline næsespray er også effektive retsmidler. Tag som anvist.
2

Brug en kold tåge luftfugter . Forøg fugten i dit hjem med en kølig tåge luftfugter . Tør luft kan udløse tilstoppet næse, mens en luftfugter kan fremme næseflåd .
3

Anvend damp gnide. Påfør en medicineret damp gnide på dit bryst til at lindre nasal og brystet overbelastning .
4

Tynd slim med vand. En ophobning af slim bidrager til tilstoppet næse eller en stoppet næse . Forøg dit indtag af væske for at løsne eller tynde slim og tilskynde dræning. Drik otte glas vand eller indtager koffeinfri te eller kylling bouillon.
5

Tage vitamin C. Slip af en forkølelse eller infektion hurtigt ved at øge dit indtag af C-vitamin Drik masser af appelsinjuice eller tage kosttilskud for at forbedre dit immunforsvar.
6

Sid i en dampende værelse . Slap af i en sauna , eller tage et varmt brusebad for at hjælpe med at åbne din nasal passage og lindre en stoppet næse. Den varme og damp fra en varm klud placeret over ansigtet kan også forbedre nasal overbelastning .
Hoteltilbud