Effektive hjemmemidler mod forkølelse & øreinfektioner

Hjemmebehandling af forkølelse og øreinfektion

Forkølelser og øresmerter er ikke usædvanlige, og de går hånd i hånd i mange tilfælde. Uanset om det er influensasæson, eller bare en tilfældig forekomst, at vide, hvordan man behandler disse sygdomme, kan gøre hele forskellen i at hjælpe din krop med at komme over dem.

Instruktioner

1. Få masser af hvile. Hvis du vågner med en forkølelse eller smertefuld øreinfektion, tag det roligt den dag, bliv hjemme fra arbejde eller skole og hold hvile. At overexponere din krop, når den allerede bekæmper en sygdom, vil kun forværre symptomer.

2. Tag noget medicin. Heldigvis findes der mange receptfrie mediciner i dag til at behandle forkølelser og hjælpe med øreinfektioner. Mange mærkener, som Tylenol eller Advil, tilbyder specifikke forkølelse-mediciner til at hjælpe med at behandle halsbetændelse, løbe næse, hoved- og legemesmerter og andre forkølelse-symptomer. Disse mediciner behandler også betændelse og bihuler, som kan hjælpe med at lindre pres relateret til en øreinfektion.

3. Drik masser af væsker. Væsker er vigtige, når man bekæmper en sygdom, så sørg for, at du drikker mindst 8 til 10 glas vand om dagen. Du kan også tilføje væsker, der kan hjælpe med at behandle andre symptomer. Varmt vand og citronjuice er godt til at detoksificere og lugte halsen. Du kan også prøve at lave en afslappende varm te, som kamille. Hold dig væk fra alkohol, kaffe og væsker med mejeri, da disse kan forværre symptomer.

4. Rens øret. At vide, hvordan man renser det inficerede øre, kan hjælpe med at lindre pres og forkorte infektionens levetid. Start med at lave en blanding af varmt vand og en lige del hydrogenperoxid eller hvid eddike, hvis du har det. Dråb tre dråber af blandingen ind i det inficerede øre og lig stille i ca. 10 minutter. Sæt dig op og sam eventuel resterende blanding i en lille kop eller vaskeklud. Derefter tag en bomuldspind og fjern eventuelt løsnet ørevoks eller blokeringsstof. Gør dette tre gange om dagen for at hjælpe med at rydde din øreinfektion.

5. Spis den rette mad. En af de bedste fødevarer til at behandle en forkølelse er fundet at være kyllingesuppe, som du kan lave hjemme eller købe i dåser. Hvis du ikke spiser kød, prøv en grøntsagsbaseret bouillon. For at hjælpe med at rydde op i åndedrætspassagerne, tilføj noget cayennepeber til din suppe. Vitamin C er også vigtigt, så prøv at spise frugter som appelsiner eller grapefrugt.

6. Tag et varmt bad. Et varmt bad kan ikke kun hjælpe med at lugte legemesmerter, men dampen fra det kan hjælpe med at åbne dine luftveje og rydde op i betændelsen. Det er også fundet at hjælpe med at lindre pres fra øreinfektioner, da dampen og varmen kan hjælpe med at bryde op blokeringsstof i øregangen. For ekstra afslapning, tilføj 2 kopper Epsom-salt til dit bad, som ikke kun vil lugte muskler, men trække toksiner ud af huden.