Er det slemt at gå udenfor i koldt vejr, hvis du har ondt i halsen?
Her er nogle tips, hvis du beslutter dig for at gå udenfor i koldt vejr med ondt i halsen:
* Vikl et tørklæde eller noget varmt om halsen for at beskytte det mod kulden.
* Prøv at trække vejret gennem næsen i stedet for munden, da dette vil hjælpe med at varme luften op, før den kommer ned i lungerne.
* Undgå anstrengende træning, da dette kan irritere din hals yderligere.
* Drik masser af væske for at forblive hydreret.
* Hvis du har feber, så bliv indendørs.
kold Flu