Er det slemt at gå udenfor i koldt vejr, hvis du har ondt i halsen?

At gå udenfor i koldt vejr med ondt i halsen er ikke nødvendigvis farligt, men det er måske ikke det mest behagelige at gøre. Kold luft kan irritere din hals og gøre den mere smertefuld. Derudover, hvis du har feber, kan det være bedst at blive indendørs, da koldt vejr kan få din kropstemperatur til at falde endnu mere. På den anden side kan det at få lidt frisk luft og motion hjælpe dig til at føle dig bedre generelt, så det er i sidste ende op til dig at beslutte, om du vil gå udenfor eller ej.

Her er nogle tips, hvis du beslutter dig for at gå udenfor i koldt vejr med ondt i halsen:

* Vikl et tørklæde eller noget varmt om halsen for at beskytte det mod kulden.

* Prøv at trække vejret gennem næsen i stedet for munden, da dette vil hjælpe med at varme luften op, før den kommer ned i lungerne.

* Undgå anstrengende træning, da dette kan irritere din hals yderligere.

* Drik masser af væske for at forblive hydreret.

* Hvis du har feber, så bliv indendørs.

kold Flu