Effektiv Betændelses-linderig: Hjemmemidler & Receptfrie Valg

Mange smerter og ubehag følger med almindelig forkølelse eller fluens. En af de værste er at føle sig så forstoppede, at du ikke kan ånde. Der er skridt, du kan tage for at hjælpe med at lindre nogle af dit ubehag.

Næsesprøjte

Saltvands-næsesprøjte er nem at lave hjemmefra. Tag 1 kop varmt vand og tilføj 1/2 tsk. salt og 1/2 tsk. natron. Tag en baby-pære-sprøjte og sprøjt blandingen ind i din næse et par gange på hver side. Put din næse. Hvis du ikke vil lave denne koncoction, køb en receptfri saltvands-næsesprøjte. Sprøjt 1 til 2 gange i hver næseæbning og put din næse. Dette vil hjælpe med at bryde slimmen op. Du kan også prøve at bruge Afrin, en populær næsesprøjte. Dog kun brug dette produkt i 3 dage. Længere brug kan forårsage en negativ reaktion. Du kan også blive afhængig af sprøjten.

Damp

Et varmt dampet bruser er en god måde at få slimmen i bevægelse og lindre betændelse. Enten tag et varmt bruser eller sid i badeværelset, mens dampen bygger op. Tilføj en smule eukalyptusolie til bruseren for en mentol-duft. Dette vil hjælpe med at åbne næsepassagerne.

Prøv at sove med en fugtiggoer. Dampen fra denne vil tilføje fugtighed til luften, derved hjælpe med at tilføje fugtighed til dine næsepassager og bryde slimmen op.

Krydderier

Tilføj krydderier til din mad, og du vil åbne de forstoppede næsepassager. Hvis du kan, spis en stærk peber. Det vil øjeblikkeligt lindre din forstoppede næse. Du kan også top hvad du spiser med chili-flager. Hvis det ikke appellerer til dig, prøv kanel i stedet. Tag 2 kopper vand og 1 lille kanelstang. Put det i en gryde og bring til at koge. Lad det koge i 3 minutter og tag det af komfuret. Tilføj 2 tsk. citronsaft, 1 1/2 spsk. mørk honning og 2 spsk. whiskey. Efter omrøring, dæk og lad det sidde i 20 minutter. Drik 1/2 kop hver 3 til 5 timer. Dette vil hjælpe med at bryde betændelsen op. Giv ikke denne blanding til børn.