Efternæsedyb: Årsager, symptomer & effektive hjemmemidler

Efternæsedyb skyldes en overproduktion af den slem, der renser bakterier og andre fremmede legemer ud af dine næsegange. Denne ekstra slem drypper så ned ad din hals og forårsager hoste eller halsrensning. For at lindre disse symptomer, prøv hjemmemidler, der kan være lige så effektive som receptfrie mediciner.

Symptomer og årsager

• En irriterende hoste, en såret hals, eller simpelthen et "klø" i bagenden af din hals kan være et signal for, at du har efternæsedyb. Forkølelse, influensa og allergier er de hovedårsager til efternæsedyb. Luftforurening og støv er også almindelige skyldfynder.

God gammel saltvand

• Det kan virke old school, men at skylle med saltvand virker. Prøv at blande 1/2 tsk salt for hver 8 oz. vand. Salten hjælper med at absorbere noget af den overskydende slem.

Spring mælken over

• Laktose, en slags sukker, der er i ko-mælk, stimulerer faktisk slemproduktion. At springe mælken over, eller finde en laktose-fri alternative, kan give lindring af dine symptomer.