Sådan får varm, når du har den Kuldegysninger

Kuldegysninger opstår, når din krop bliver koldere end det burde , forårsager dine muskler til at snøre og løsne hurtigt i et forsøg på at varme op . Mens de ofte ledsage symptomer som forkølelse, feber og influenza, kan kuldegysninger også være et tegn på en mere alvorlig infektion eller medicinsk problem. Når chill går hånd -i- hånd med en feber, kan bryde feber være den bedste måde at slippe af med din kuldegysninger . Instruktioner
1

Lav nogle varm te eller chokolade . Sæt på varmt tøj og pak dig selv i tæpper mens drikke den varme drik. Hold dig varm indendørs, hvis vejret udenfor er koldt.
2

Tag et varmt bad og tørre din krop ned med en svamp eller vaskeklud . Dette hjælper med at bringe din kropstemperatur til det rigtige niveau , kæmper både chill og feber , du måtte have .
3

Behandl feber , du har. Kuldegysninger ofte ledsager feber, så overveje at tage en febernedsættende over-the -counter medicin, der indeholder ibuprofen eller paracetamol .
4

Drik masser af vand for at holde dig hydreret . Hvile så meget som muligt at lade din krop bruge din energi på at bekæmpe kulderystelser samt eventuelle ledsagende lidelser.
Hoteltilbud