Effektiv Linderelse af Næseforstoppelse: Årsager & Midler

Næseforstoppelse opstår, da slimhinderne i din næse bliver svulmet, hvilket gør det svært at trække vejret. Næseforstoppelse kan forårsages af almindelig forkølelse, en bihuleinfektion, allergier eller influenza. Der findes mange simple måder at lindre næseforstoppelse på gennem medicin og hjemmemiddel-behandlinger.

Instruktioner

1. Prøv receptfrie mediciner. Søg efter mediciner, der indeholder afsvællende midler og antihistaminer. Afsvællende midler vil reducere svulsten i næsepassagerne, mens antihistaminer vil tørre overskydende slem op. Populære mediciner til næseforstoppelse inkluderer Claritin og Sinutab. Du kan også købe kombinationsprodukter som Tylenol Sinus eller Advil Cold and Sinus, som kombinerer et smertestillende med et afsvællende middel.
2. Brug næsespray til øjeblikkelig lindring. Næsesprayer som Afrin giver øjeblikkelig, men nogle gange midlertidig lindring fra næseforstoppelse. Selvom de måske ikke kurerer årsagerne til din næseforstoppelse, hjælper næsesprayer dig med at føle dig bedre. Brug ikke næsespray i mere end tre eller fire dage uden at konsultere en læge. Længere brug af sådanne sprayer kan forårsage, at dine symptomer forværres, og nogle mennesker kan blive afhængige.
3. Kog vand og salt i en lille gryde. Sluk for komfuren, og vent, indtil blandingen har afkølet til en ljummen temperatur. Ved hjælp af en øjendråbe-flaske, put tre eller fire dråber af saltvandet i hvert næseboret. Hold dit hoved hældt bagud i to minutter. Gentag to til tre gange om dagen for at hjælpe med at lindre næseforstoppelse.
4. Damp dine bihuler. Kog vand i en stor pande. Tilføj mynteblade eller eukalyptusblade under kogningen. Tag pande fra komfuren. Mens vandet stadig er hedt og damper, hold dit ansigt direkte over pande for at lade dampen indgå dine næsepassager. Du kan lægge et håndklæde over dit hoved for at danne en telt og holde dampen inde.
5. Massér dit ansigt. At massere siderne af din næse, din panne og andre trykpunkter på dit ansigt vil hjælpe med at reducere svulsten i dine bihulepassager og mindske næseforstoppelse.