Hurtig lindring af forkølelse-symptomer: Tips og strategier

Åh nej! Det føles som, om du er i fær med at få en forkølelse, og du vil bekæmpe en forkølelse hurtigt – før den griber fat i dig og æder dine sygedage op! Mens der ikke er nogen bevist metode for at stoppe en forkølelse helt, findes der anekdotisk bevis for, at nogle ting kan stoppe en forkølelse hurtigt, ret i dens virale spor. Hvis de ikke straight ud stopper det, vil i det mindste alvorligheden af forkølelsen sandsynligvis være mindre.

Det har du brug for

• Emergen-C
• Zink pastiller
• Positiv holdning
• Masser af vand
• Allergimedicin, som Zyrtec

Instruktioner

1. Hvis du føler en forkølelse komme, er det første, du skal gøre, at tage noget Emergen-C. Mange sværger på, at megadosis vitaminer, primært vitamin C, vil bekæmpe en forkølelse hurtigt.

2. Også, hvis du begynder at udvikle en løbende næse, tag noget allergimedicin, som Zyrtec. Det kan stoppe nogle af afsløringen, der ellers kunne give dig halsbetændelse eller forkølelse. Hvis du udvikler en forkølelse, tag det hele tiden, da det vil lindre symptomerne.

3. Bekæmp forkølelsen hurtigt ved at tage zink-pastiller. Du kan også prøve noget echinacea, som er et populært forkølelse-middel/forebyggelse.

4. Få noget Listerine eller andet munddesinfektionsmiddel og gurgle med det ifølge instruktionerne på pakken. Det vil bekæmpe forkølelsen hurtigt ved at stoppe proliferationen af virusser og bakterier.

5. Bekæmp forkølelsen ved straks at eliminere alle kilder til junkfood i din kost. Giv din krop noget at arbejde med.

6. Bekæmp forkølelsen hurtigt ved at komme i den rette mindset. Nogle gange kan bare at beslutte, at du ikke vil lade en forkølelse lægge dig lavt, stoppe forkølelsen fra at udvikle. At fortælle dig selv, at du er syg, kan blive en self-fulfilling profeti.

7. Få nok søvn. Hvis du vil bekæmpe forkølelsen hurtigt, vil festen og at spare på søvn sabotere dine indsatser.