Hvad Home Retsmidler Hjælp Cure Flu Symptomer

? Influenzavirus er almindelige, men kan være dødelige , og nogle stammer forårsage mere angst og skader end andre. Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, cirka 36.000 mennesker dør hvert år af influenza-relaterede komplikationer --- hovedsagelig ældre mennesker og personer med svækket immunforsvar. Mens de fleste influenza tilfælde ikke er livstruende , kæmper influenza kan stadig forårsage stor elendighed og ofte indebærer at tage flere dage fri fra arbejde og andre opgaver. Heldigvis er der flere hjem retsmidler til at hjælpe dig med at håndtere denne modbydelige virusinfektion. Hvil din krop

Når kæmper enhver form for infektion , rigelig hvile er afgørende. Ligeledes, hvis du kæmper influenza, bremse og give din krop tid til at helbrede . Dette er til gavn for flere grunde. At være aktiv eller fortsætte din normale rutine , mens ned med influenza kan bremse din opsving og reducere lageret af energi din krop har til rådighed til at bekæmpe infarkt . Hvad mere er, utilstrækkelig hvile svækker dit immunforsvar , så du mindre i stand til at bekæmpe infektionen . Tag et par dage fri , forbliver i sengen og få mindst otte timers søvn hver nat.
Healing Power of Chicken Soup

Mødre verden over har længe kapret fordele af kylling suppe til forkølelse og influenza symptomer . Men der er sandhed bag denne populære hjem afhjælpe. Selvom suppe vil ikke helbrede influenza, kan det lindre symptomerne og hjælpe dig med at håndtere infektionen. Dehydrering er fælles med influenza på grund af overskydende tab slim. Spise hønsekødssuppe re- fugter din krop , letter en halsbetændelse og lindrer overbelastning. Mindre trængsel betyder bedre vejrtrækning og mindre hoste. Og trække vejret i de varme dampe fra bouillon kan gavne dine overbelastede næse.
Kold /Flu Medicin

Over-the -counter forkølelse og influenza medicin , såsom som TheraFlu , indeholder aktive ingredienser, designet til at reducere influenzasymptomer . Forskellige produkter er tilgængelige, og afhængigt af dine behov , kan du vælge dagtimerne eller natten medicin; sidstnævnte ofte fremme døsighed. Kig efter medicin , der omfatter en decongestant at slippe af overbelastning og et hostestillende middel . Og da krop ømhed er fælles med influenza , nogle influenza medicin omfatter en smertestillende. Hvis ikke, tager smertestillende medicin for at reducere ømhed; Spørg lægen eller apoteket for anbefalinger.
kostfaktorer

influenza-virus kan resultere i tab af appetit. Men hvis din appetit forbliver den samme , er det vigtigt at ændre dine spisevaner. Ændringer kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektion og heler hurtigere . Visse drikkevarer og fødevarer kan svække dine immuniteter og forlænge influenza-virus. Undgå alkoholiske drikke, fed mad og sukker. Vælg i stedet drikkevarer og fødevarer rige på antioxidanter såsom grøn te , frugt og grøntsager . Tag en multivitamin for at sikre din krop får en ordentlig ernæring , og øge dit indtag af immun-styrke kosttilskud såsom vitamin C og echinacea .

Bruge urter

Sammen med en ordentlig kost og vitaminer , visse urter effektivt lindre influenza symptomer og bekæmpe infektioner . Hvidløg, goldenseal , kanel og berberis rod bark er naturlige antibiotika. Urter er tilgængelige i kapselform , og du kan købe dem fra de fleste helsekost butikker. Konsultere læge, før kombinere naturlægemidler kosttilskud med andre medikamenter.
Hoteltilbud