Forstå den almindelige forkølelse: Stadier, symptomer & genopretning

Alle får forkølelse

Alle får forkølelser. Den almindelige forkølelse er en viral infektion af de øvre luftveje – en af de mest almindelige hos mennesker. Børn har mindst seks til ti forkølelser om året, fordi de er i tæt kontakt med hinanden under skoletid. De fleste voksne får en forkølelse mindst fire gange om året.

Basal forkølelse

• Varighed: Forkølelsen er et virus og kan vare ca. en til to uger. Omkring 1 milliard mennesker i USA lider af forkølelser årligt. Forkølelser forårsager, at børn og voksne mister flere skole- og arbejdsdage end enhver anden sygdom.

Årsager til en almindelig forkølelse

• Smittestoffer: En person fanger en forkølelse, når nogen med en forkølelse nyser eller hoster, fordi viruset er luftburn. Der findes hundredevis af virusser, der kan forårsage en forkølelse, men den mest almindelige og den, der sandsynligvis vil gøre dig sygst, er rhinovirus.

Forkølelse-symptomer

• Typiske tegn: Symptomer på en forkølelse inkluderer løbenæse eller forstoppet næse, næseudsnit, svulst af hulehinder, nysen, halsondhed, hoste og hovedpine.

Forkølelse-behandlinger

• Ingen kur, men lindring: Der findes ingen rigtig kur for en forkølelse, men du kan hvile i sengen, drikke masser af væske, gurgle med varmt saltet vand, og tage aspirin, ibuprofen eller paracetamol til hovedpine eller feber.

Forkølelse-forebyggelse

• Håndhygiejne: Vask dine hænder ofte! Det er den mest almindelige effektive metode for at undgå at få en forkølelse.