Traditionelle måde at behandle fælles Kolde

Hvad vi kalder en forkølelse er virkelig en infektion i de øvre luftveje , specielt din næse og hals . Ifølge University of Maryland Medical Center i USA , voksne har så mange som 2-4 forkølelser om året. Der er ikke god måde at forhindre en kold og ingen helbredelse. De holder typisk for omkring en uge. Hvis du har en kold, vil nogle gode gammeldags traditionelle pleje få dig tilbage på dine fødder. Symptomer
p Der er en forskel mellem en kold , bronkitis og influenza. Rhinovirus forårsager de fleste forkølelser og spredes gennem kontakt. For eksempel, hvis du ryster hænder med en person, der har en kold, er du udsat . Bronkitis er en forlængelse af en forkølelse. Infektionen , der startede i din hals og næse har nu spredt sig til dine bronkierne. Influenza , en anden organisme , der forårsager influenza. Nogle symptomer på den grundlæggende kulde omfatter nysen og løbende næse, ondt i halsen , hæshed, hovedpine og træthed.

Basics for Care
p Hvis du finder dig selv med en kold , nogle sunde fornuft pleje vil hjælpe. Få nogle hvile og give din krop til at bekæmpe virus. Drik masser af vand til at løsne slim , eller overbelastning .
Kost
p Det er nyttigt, når kæmper en infektion , som en kold , at henvende sig til antioxidanter . Antioxidanter bidrage til at øge dit immunsystem. Spise nogle frugter og grøntsager; dette vil øge antioxidanter i din kost og hjælpe din krop skille sig af virus. Varm væsker , såsom suppe eller te, vil berolige din ondt i halsen og hjælpe med at bryde op overbelastning .
Medicin

I løbet af de counter medicin vil gøre en kold mere tålelig. En decongestant vil åbne den nasale passager , så du kan trække vejret bedre . Antihistaminer tørre op slim i næsen og lindre det løbende følelse. Hostestillende berolige hoste og hjælpe dig med at sove . Smertestillende reducere feber samt lindre den ømme følelse, der kommer med en forkølelse.

Homøopatiske midler

Probiotika eller gode bakterier, kan hjælpe din krop med at bekæmpe infektion. De findes i yoghurt , behandlet på flaske vand eller urtete. Vær forsigtig med kosttilskud som C-vitamin og zink . Selv om nogle mener, at de vil hjælpe med at kurere en forkølelse , er der ingen videnskabelige beviser til støtte for denne . En overflod kan faktisk være skadeligt for din krop . Det kan ikke skade at tage en ekstra supplement, hvis du ikke får dem gennem kosten , men ikke dobbelt op , i håb om at helbrede din forkølelse .
Forebyggelse

Med enhver sygdom, forebyggelse er den bedste behandling af alle. Nogle trin, du kan tage for at undgå at fange eller spredning en kold omfatter god hånd vask og spise en kost rig på frugt og grøntsager. Stress påvirker hormoner, der produceres til at bekæmpe infektion . Gøre nogle ting for at hjælpe dig slappe af , såsom yoga.
P Hvis dine symptomer ikke er væk eller fortsætte med at blive værre efter en uge , se din læge . Der er ingen perfekt behandling for en kold . Det bedste du kan gøre er holde sig sund med motion og kost.
Hoteltilbud