Tarm-influensa (Gastroenteritis): Symptomer, behandling & genopretning

Håndtering af tarm-influensa

Tarm-influensa, også kendt som "mave-influensa", er en almindelig betegnelse for gastroenteritis, en fordøjelsessygdom, der normalt forårsages af et virus. Almindelige symptomer på gastroenteritis inkluderer opkastning, diarré, kvalme og mavesmerter. Da en stor flertal af mennesker genopretter sig uden nogen varige komplikationer, handler håndtering af en tarm-influensa primært om hjemmebehandling, der undgår dehydrering og gør dig mere bekvem.

Instruktioner

1. Få masser af hvile for at hjælpe din krop med at genoprette sig fra tarm-influensa og eventuel tilhørende dehydrering.

2. Undgå mad og drikkevarer, mens du oplever kvalme.

3. Hvis du er voksen, tag små, hyppige slurke af vand eller andre væsker som bouillon eller Gatorade for at hjælpe med at forhindre dehydrering fra din mave-influensa. Du kan også prøve at suge på isbiter. Prøv at drikke kun små mængder væske ad gangen, da større mængder kan føre til yderligere opkastning.

4. Rehydrer børn ved at give dem en oral rehydreringsløsning som Pedialyte. Orale rehydreringsløsninger kan købes på apotek eller supermarkeder. Disse løsninger er at foretrække frem for vand, frugtjuice eller sodavand, da vand ikke nemt optages af børn under mave-influensa, og sukkerholdige drikkevarer kan forværre diarréen.

5. Når du føler dig til at spise igen, start med blande fødevarer som toast, ris, morgenmadscerealer og knækbrød. Hvis spisen gør dig værre, stop en stund og prøv igen senere.

6. Ring til din læge, hvis du fortsætter med at opleve opkastning eller diarré i flere dage.