Barometrisk tryk & bihulesmerte: Lindrings-strategier

Du har brug for

• Afsvællende middel
• Anti-inflammatoriske midler
• Neti pot
• Varm kompres

Instruktioner

1. Brug medicin. Brug en kombination af et receptfrit afsvællende middel og et anti-inflammatorisk middel (ibuprofen, aspirin eller naproxen) for at lindre bihule-tryk og smerte forårsaget af barometrisk tryk-ændring.
2. Tag den anbefalede dosis af hvert middel ved de første tegn på bihulesmerter. Drik masser af vand med disse mediciner for at undgå udtørring og for at opmuntre ekstra slem til at blive udskilt fra kroppen.
3. Tal med din læge, hvis smerterne ikke linder, mens du tager disse midler, eller hvis smerterne varer længere end 3 dage, da smerte og tryk kan være resultatet af en bihuleinfektion eller et mere alvorligt problem.
4. Brug naturlige midler. Hold et vaskklæde under varmt vand, så vrid det ud, indtil det stadig er fugtigt nok til at holde varmen.
5. Læg dig ned på ryggen og læg det varme kompres over dine øjne og næse. Forfrisk vaskklædet med varmt vand hver gang det bliver koldt.
6. Brug en neti pot til at irrigere bihule-hulen, afslappe, berolige og roe den. Du kan købe en neti pot på apotek eller supermarked. Brug som anbefalet.