Maveinfluenza kost: Hvad man skal spise og undgå for genopretning

Hvad er maveinfluenza?

Maveinfluenza (eller gastroenteritis) er en tilstand, der typisk forårsager betændelse af maven og tyndtarmen. Denne sygdom er et virus, ikke en bakterie, så den kan ikke behandles med antibiotika. Symptomerne på maveinfluenza omfatter kvalme, våd diarré og opkastning. Generelt er maveinfluenza ikke en alvorlig sygdom, og de fleste genopretter sig fuldt ud. Varigheden af maveinfluenza viruset er 1 til 10 dage, men kun 3 til 5 dage i gennemsnit. Nogle af symptomerne kan lindres ved at spise specifikke fødevarer. Fødevaren og drikken indtaget under gastroenteritis viruset kan påvirke sygdommen og belastningen på kroppen.

Forhindre udtørning

Hovedmålet ved behandling af maveinfluenza er at erstatte væsker, der er tabt. Hvis din opkastning er konstant, og du ikke kan holde væsker nede, så skal du vente 2 til 4 timer, før du spiser eller drikker noget. At drikke små mængder vand og andre drikkevarer som Gatorade, Powerade, eller flad klar sodavand som Sprite eller ingefærdrik er essentielt, især hvis maveinfluenza viruset forårsager alvorlig opkastning og diarré. Kroppen er ikke i stand til at genopfylde væsker tabt hurtigt ved disse maveinfluenza symptomer. At drikke klare væsker er en måde at hjælpe din kropp med at bekæmpe maveinfluenza viruset og ro nogle af de kvalme, du føler.

Fast føde og maveinfluenza

Maveinfluenza er en sygdom, der ikke er venlig over for føde. Personer, der lider af maveinfluenza, har typisk ikke stor appetit. Når kvalme og opkastning har aftaget, og du kan holde væsker nede, så kan du være klar til at prøve noget fast føde. Den bedste mad til folk med maveinfluenza viruset er fad mad, der let fordøjes. Saltine kiks, gelé, æg og simple nudler er nogle gode madvalg for maveinfluenza lidere.

Fødevarer at spise, hvis du har diarré

Diarré er et almindeligt symptom ved maveinfluenza viruset. Denne ubehagelige tilstand kan lindres ved at spise specifikke fødevarer. Den almindelige diarré kost er kendt som BRAT kosten, som er bananer, ris, æblekompot og tørrist. Tørrist og bananer er populære valg, fordi de tenderer at være bløde for maven. Typisk bør du ikke spise frugt, hvis du har diarré, men bananer er en frugt, der kan hjælpe med denne tilstand. Hvis du vælger æblekompot, sørg for, at det er faktisk æblekompot og ikke skivede æbler, fordi almindelige æbler kan gøre diarré symptomer værre.

Fødevarer at undgå under maveinfluenza

Der er nogle fødevarer, du bør undgå, hvis du har maveinfluenza viruset. Nogle fødevarer kan gøre dine maveinfluenza symptomer værre og irritere dit system, mens din kropp prøver at genoprette sig fra viruset. Disse fødevarer omfatter krydrede, sure, fede og fibrerige fødevarer. Kød, grove korn og grøntsager er ikke gode at spise, hvis du har maveinfluenza. Du bør også undgå mejeriprodukter, fordi de er svære at fordøje og kan irritere din mave også.

Konklusion

Maveinfluenza er et almindeligt virus, der inficerer millioner af amerikanere hvert år. Mens der ikke er en kur for denne sygdom, er der nogle ting, du kan gøre for at forhindre at fange viruset. Vask dine hænder regelmæssigt, undgå kontakt med dem, der er inficeret med maveinfluenza, og desinficér genstande, der bruges af dem, der lider af viruset. Føde kan også spille en rolle i behandlingen af maveinfluenza viruset. At drikke nok væsker og spise de rette slags fødevarer i maveinfluenzaens varighed kan hjælpe med genopretningsprocessen og gøre spisen mere behagelig.