Effektive hjemmemidler mod vedvarende brystforstoppelse

Hartnækker brystforstoppelse er intet at tage på let fod. Det begrænser din åndedræt, så kroppen får mindre end ideale mængder ilt. Det kan også være et tegn på lungebetændelse eller andre lidelser, herunder HIV. Hvis din brystforstoppelse vedvarer i mere end et par dage, eller du har feber eller hoster blod op (endda lidt), så gå til lægen for at få en korrekt diagnose og behandling.

Damp

• Damp vil hjælpe med at løsne slemmen og gøre det lettere at ånde. Et varmt og dampfyldt dusj kan måske gøre trikset for at få dig til at føle dig bedre. Dog ved hartnækker brystforstoppelse skal du måske bruge en luftfugter. Hold den tændt og tæt på dig hele tiden. Tag et håndklæde og læg det over hovedet og skuldre. Bøj dig over luftfugteren for at skabe en lille selvlavet sauna. Gør dette i ca. 15 til 20 minutter tre eller fire gange om dagen.

Urter

• Gurkemeje er et populært valg til lindring af brystforstoppelse. Bland en teske gurkemeje i et glas varmt vand. Drik denne blanding tre gange om dagen.
• Inger bruges også til at lindre brystforstoppelse. Mens det kan blandes med varmt vand, brug honning eller limejuice i stedet for ved hartnækker forstoppelse. Bland en teske ingerjuice med enten en teske limejuice eller honning og drik det. Gør dette tre gange om dagen.

Mormors midler

• Drik varmt te. Det vil hjælpe med at løsne dine bihuler og din brystforstoppelse. Glem ikke hønnenudelsesuppe eller andre bouillonbaserede supper. Udover at hjælpe med den hartnækkende forstoppelse, vil det også nære din krop. Drik masser af væske, ideelt 10 glas vand, som også vil hjælpe med brystforstoppelsen. Undgå mejeriprodukter, især mælk, som kan gøre slemmen tykkere. Til sidst, få masser af hvile og lad din krop bruge sin energi til at få dig rask, ikke til at klar en normal dag.