Effektive behandlinger til brystforstoppelse og lindring

Brystforstoppelse forårsages af overdreven opbygning af slem og flem i lungerne. Symptomer på brystforstoppelse omfatter hoste, brystsmerter og åndedrætsbesvær. Ubehandlet brystforstoppelse kan føre til lungebetændelse, så du bør prøve en af de behandlinger, der diskuteres her, for at lindre det.

Væsker

Hydrér din krop ved at drikke masser af vand og juicer. At drikke masser af væsker hjælper med at gøre slem tyndere og bryde den op, hvilket gør det nemmere at ånde. Varme væsker som varmt te og bouillon kan hjælpe med at lugte sorenhed i brystkassen og halsen på grund af hoste.

Damp

Damp er en nyttig måde at behandle forstoppelse på. Kør en varm brus i dit badeværelse i 10 til 15 minutter. Ånd dampen ind gennem din næse og ud af mundens. Dampen hjælper med at bryde slemmen op og vil gøre dig til at føle dig bedre. At tilføje eukalyptusolie til kogende vand eller en forpærer vil bringe øjeblikkelig lindring fra hoste og forstoppelse.

Sovepositioner

At sove kan være generende, når du er helt forstoppede. At ligge fladt på ryggen gør forstoppelsen værre, fordi slem afsætter sig i baggrunden af lungerne og forhindrer åndedræt. Sov med ryggen lidt oprejst med ekstra puder, hvilket vil gøre det nemmere at ånde. Prøv en medicineret damp-salve, som også hjælper med at lindre forstoppelse.