Sådan Ease en Hoste

Hoste er en nyttig beskyttende mekanisme, fordi det hjælper med at fjerne slim og smitstoffer fra dit åndedrætsorganerne. Behandling, der helt undertrykker det kunne gøre mere skade end gavn . Alligevel er det nogle gange nødvendigt at berolige en hoste , især så du kan sove . Ting du skal
Affugtere
Flaskevand
Honning
Teas
Antihistaminer
Hostestillende
hostebolcher
hostesaft
expectorants
halspastiller

Vis Flere Instruktioner
1

fastslå årsagen . Da en hoste er ikke en sygdom , men et symptom , er det vigtigt at finde ud af hvad der forårsager din hoste for at lette det.
2

Eliminer rygning. Mange hoste er forårsaget af irritationsfremkaldende åndedrætsorganerne , såsom cigaretrøg.
3

Fjern kemiske irritanter kan du blive indånde .
4

Brug en fordamper eller luftfugter. Fugtig luft kan hjælpe med at lindre en tør hoste og bryde op tykke slim .
5

Drik masser af væske , især klare væsker som vand . Dette vil hjælpe med at lindre en tør hals og også flydende slim .
6

Sip varme væsker såsom bouillon eller te. Te med honning kan lindre en kildren i halsen.
7.

Brug en antihistamin eller en alternativ metode, hvis din hoste er forårsaget af allergi.
8

Suck på sugetabletter , brystdråber eller andre hals narresutter .
9

Brug en hoste medicin, der indeholder guaifenesin , hvis du har tykke slim , som du ikke kan få op . Guaifenesin er en slimløsende , som tynder slim og gør det lettere at hoste op og komme ud af din luftvejene . Følg omhyggeligt etiketten retninger .
10

nedsætte aktiviteten af en hoste med en hostestillende hoste medicin. Et hostestillende reducerer hyppigheden af ​​hoste . Brug den kun om natten for at hjælpe dig med at sove . Det er vigtigt ikke at bruge hostestillende døgnet rundt , fordi en hoste hjælper klar dine luftveje . Følg omhyggeligt etiketten retninger .
Hoteltilbud