Postnasal dryb: Årsager, naturlige midler og lindring

Postnasal dryb er ingen simpel tilstand, og det kan forårsages af mange ting. Produkter på markedet påstår at lindre symptomerne og kurere postnasal dryb, men der er også produkter tilgængelige i dit hjem, der virker. Med et par tips om, hvordan du kan få og lindre postnasal dryb, vil du være sund igen på ingen tid.

Mejeri og at putte næsen

Det virker for simpelt til at være sandt, men mange tilfælde af postnasal dryb kan starte med en intolerans overfor mejeri eller forsømelse af at putte næsen, når slemopbygning opstår. At putte næsen eliminerer din eksces postnasale drænage, som når den baglægger, vil forårsage postnasal dryb. Også mejeri kan være skyld, da mennesker kan modtage mug og bakterie-opbygning fra laktosen i ko-mælk.

Saltvandsgargle

Dette middel er populært af den grund, at salt hjælper med at rydde postnasal drænage. Gargle 1/2 tsk. salt i et 8 oz. glas vand for en klarere stemmeboks og aftagende nasale dryb-symptomer.

Varme væsker

Væsker holder slimhindens overflade fugtig og hjælper cilia med at fungere korrekt. Prøv at varme en kop vand og placér saften af en citron eller en pose urtete inde. Nøglen til dette middel er at drikke konstant, varme væsker virker godt, da de opmuntrer slem til at rydde halsens overflade og opløse den slem, derlinger i den øvre farynx. Væsker generelt er en fremragende handling mod postnasal dryb.

Undgå stress

Ved at blive arbejdet op over en stressende begivenhed, vil det parasympatiske nervesystem producere mere slem, end det har brug for for at opretholde overfladen for næsen. Dette vil føre til postnasal dryb, medmindre du er beroliget og systemet regulerer sig igen.