Hurtig influensa-genopretning: Effektive tips til at få dig hurtigere på foden

Influensa-symptomer

Almindelige symptomer på influensa inkluderer feber, hovedpine, muskelsmerter, træthed, kolde rystelser og en tør hoste. Undertiden er kvalme, opkast og diarré også til stede. Følelsen af træthed kan fortsætte op til en uge efter, at andre symptomer er forsvundet.

Behandling

Når din læge diagnosticerer dig med influensa, kan han foreskrive et antiviral medicin. Disse mediciner kan betydeligt skynde din genopretning, fordi de stop viruset fra at reproducere. De virker dog kun, hvis de tages inden for 48 timer efter symptomdebut, så tid er af afgørende betydning. At tage echinacea dråber eller kapsler ved symptomdebut kan også skynde genopretning. Du kan behandle mange af dine ubehagelige symptomer med receptfrie mediciner. Ifølge Web MD kan du tage afknusningsmidler til forkølelse, antihistaminer til nysen og næseafskilning, og aspirin eller ibuprofen til muskelsmerter og feber. Tal med din læge eller apoteker for at sikre, at disse mediciner ikke vil interagere med receptpligtige mediciner eller med hinanden, eller forværre eksisterende medicinske tilstande. For at bekæmpe dehydrering, bør du drikke så mange væsker, som du kan, men undgå kaffe, sodavand og især alkohol, selv i form af den tidshonorerede varme toddy. So fristende disse drikkevarer virker, er de ikke terapeutiske og kan dehydrere dig yderligere. Te med honning og citron, kyllingbouillon og varme juicer eller citronvand er alle meget bedre valg. For at roe en ond hals, gurgle to gange om dagen med en halv tsk. bordssalt i et glas varmt vand og sug på medicinerede pastiller. For at lindre muskelsmerter, bad i et varmt bad. Over alt, tag det roligt. Bliv i seng og prøv at sove så meget som du kan. Faktisk anbefaler Web MD at blive hjemme i fulde 24 timer, efter din feber aftager.

Forholdsregler

Ring til din læge, hvis du udvikler brystsmerter, stiv nakke, forlænget høj feber eller symptomer, der varer længere end en uge. Læs alle mærkater på mediciner, og følg instruktioner nøje. Du bør også tjekke alle ingredienser i receptfrie præparater for at vagte mod "dobbelt dosering" af mediciner. Hvis du bruger medicinerede hals-pastiller til hals-smerter, stop deres brug efter flere dage; de kan maske tegn på bakterielle infektioner som streptokok-halsbetændelse.