Sådan holder du dine bihuler Sund

Der er millioner af mennesker, der lider af bihulebetændelse hvert år. Bihulebetændelse forårsager pres omkring broen af din næse , lav kvalitet feber ledsaget af en følelse af opsvulmede øjne og hovedpine og en grøn , gul eller grålig farvet slim. Trykket er forbundet med bihulebetændelse kan også forårsage frygtelige øre og tandpine. Instruktioner
1

Må ikke blæse næsen ! Blowing din næse kan sende bakterier i dine bihuler. Prøv et antihistamin i stedet.
2.

Cry . Grædende mindsker stress og pent op sinus pres .
3

Sov med hovedet højt . Dette giver dine bihuler at dræne.
4

Undgå næsespray forbrug , der varer længere end 3 dage. Dette kan forårsage en rebound-effekt , der er endnu værre for anden gang rundt .
5

Lean over en dampende vand kilde med et håndklæde over hovedet for at fange den og ånde dybt. Hvis du ikke kan gøre dette, drapere en varm, våd vaskeklud over broen af din næse og øjne.
6

Hum. Svenske forskere mener, at brummen kan hjælpe med at holde bihulerne klar og sund.
7.

Undgå cigaretter , hvede , vin og mælk i løbet af fælles blusser op tider. Disse er kendt sinus irritanter .
Hoteltilbud