Effektiv hostelindring: Hjemmemidler og hvornår man skal se læge

En hoste kan være irriterende og kan også føre til smerter i halsen, hvis den ikke behandles. Hvis du har en hoste, der varer længere end en uge eller to, er det bedst at søge medicinsk opmærksomhed. De fleste hoste klarer sig op uden problemer, men nogle hoste kan være et tegn på andre alvorlige sygdomme, som bronkitis. Der er nogle hjemmemidler at prøve, hvis du har en irriterende hoste.

Pastiller

Køb pastiller på apoteket for at fjerne din hoste. Hvis du har en tør hoste, prøv pastiller, der indeholder honning. Da en tør hoste også irriterer halsen, vil de honning-beklædte pastiller berolige halsen og hjælpe med at holde hosten til et minimum. Tag mindst to pastiller om morgenen, da hoste tender til at være værst om morgenen, og din hals er tørrest. Desuden sug på en pastille periodisk under dagen for at holde din hals fugtig for at reducere lysten til at hoste.

Varme drikkevarer

Lav en varm hjemmelavet drikkeblanding, der måler mindst en fuld kop. Varme drikkevarer hjælper med at fjerne hoste og den irritation, der følger dem. Lav te blandet med nogle skefulde citron og honning. Honningen vil beklæde din hals, og citronen hjælper med at reducere inflammation forårsaget af hosten og leverer også vitamin C for at hjælpe bekæmpe infektion. At reducere inflammation hjælper med at fjerne hostereaktionen. Hav mindst to eller tre varme drikke om dagen, indtil hosten aftager.

Damp

Damp er et fremragende middel mod hoste. Hvis du er medlem af et lokalt fitnesscenter, brug damp-rummet, som er den bedste kilde til damp. Dog kan en varm bruser, der fylder badeværelset med damp, også give denne fordel. Du kan også fylde en skål med kogende vand og indåde det; et håndklæde, der er dræbet over dit hoved, hjælper. Efter en dampbehandling på mindst 15 minutter, drik noget varmt te. Gør dette før sengetid og sørg for at sove med dit hoved lidt hævet. Varmen plus en god nats hvile vil hjælpe med at fjerne hosten.