Naturlig lindring af hulehovedstryk: Urte-te guide

Hulehovedstryk er resultatet af opbygning i hulehovedshulen. Hulehovedshulen hviler midt i hovedet som en tom hulrum, der filtrerer luften, før den går ind i lungerne. Når den irriteres eller forstuvnes af almindelig forkølelse, allergier eller miljøforurening, overproducerer den slem og svuller, hvilket forårsager tryk på øjne, ører og tænder. Hulehovedstryk kan få en person til at føle sig træt, kan give alvorlige hovedpine og forringe en persons mentale klarhed. Urte-te kan bruges til at behandle og lindre grundlæggende eller alvorlige hulehovedstryk.

Drik

Drik urtete for at hjælpe med at lindre hulehovedstryk. Vælg en urtete, der vil opmuntre hulehovedshulen til at åbne, som pebermynte, citronblade eller eukalyptus. Forbered en kop te ved at koge vand på komfuren. Placer en tepose i en kop og hæld det kogende vand over teposen. Lad teposen trække i fem minutter. Tilføj honning og sød efter smag. Nip langsomt på teen, så dampen fra teen går op i næsen. Når du slynger teen, tag et dybt indånd gennem næseborsterne, opmuntrer aromaten til at gå ind i hulehovedshulen. Urte-ten sammen med varmen fra drikken vil ro og berolige de svullne og irriterede hulehoveder.

Varm kompres

Brug de faktiske teposer som en varm kompres direkte på øjnene og nasen. Tag en ny pebermynte, citronblade eller eukalyptus tepose og lad trække i varmt vand. Brug ikke en gammel tepose i denne proces. Lad teen trække i kun 30 sekunder for at holde det meste af teen fra at opløse i vandet. Dræn teposen lidt, så posen ikke drypper. Læg dig på ryggen og placér de varme teposer på dine øjne og næse. Det vil afslappe næsepassagerne og tillade teen aromat at gå ind i næsen og ind i hulehovedshulen.

Saltvandsvask

Køb hvidløgste fra en sundhedsbutik eller urtebutik. Placer en tepose i 1 kop varmt vand og lad teen trække i fem minutter. Vring teposen ud i det varme vand og kassér teposen. Tilføj 1 tsk havsalt til hvidløgste og placer opløsningen i en nasal irrigationskande. Placer kannen på den højre næseborste, mens du hælder dit hoved til venstre. Tøm langsomt indholdet af kannen i næseborsten, så det går gennem hulehovederne og ud den anden næseborste. Put din næse forsigtigt og gentag på den anden side. Dette bør gøres to til tre gange om dagen.