|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Effektive hjemmemidler mod forstoppet næse: Hurtig lindring

Forstoppede næser skyldes svulstede slimhinder

Forstoppede næser skyldes svulstede slimhinder forårsaget af en forkølelse, en viral infektion eller en allergisk reaktion. Fordi de er så ubehagelige, vil du normalt gerne blive kvitt dem så hurtigt som muligt. Et antal hjemmemidler kan opnå opgaven og holde dig fra at skulle konsultere en læge. En af de mest effektive er en neti pot, en indisk opfindelse brugt til at irrigere næseborsterne og rydde slimhinden ud. Du kan også bruge mindre eksotiske metoder, selvom de ikke altid virker så hurtigt.

Det du har brug for

  • Neti pot
  • Varmt vand
  • Kosher-salt
  • Skål
  • Håndklæde

Instruktioner

Neti Pot

  1. Fyld neti potten med 8 oz (ca. 240 ml) lunken vand blandet med ½ tsk. kosher-salt.
  2. Bøj dig over dit badeværelses vask og vend dit hoved til siden.
  3. Placer enden af neti potten i én næseborste (den højere) og bøj nøje dit hoved, så løsningen flyder ind i din næse. Du vil have løsningen til at flyde gennem den højere næseborste og ud den lavere næseborste ind i vasken.
  4. Vent, indtil hele løsningen er tømt, så genopfyld neti potten med løsningen, vend dit hoved i den anden retning og gentag processen med den anden næseborste.
  5. Udånd gennem din næse ind i vasken og pust din næse med et papirtissue.

Andre midler

  1. Tag et receptfrit afknusningsmiddel eller anti-allergi-pille: hvis din forstoppede næse stammer fra en allergi. De virker ret hurtigt og er tilgængelige på ethvert apotek.
  2. Spis mad med mange krydderier, såsom chili-peber: De får din næse til at løbe, hvilket løsner slimheden op og hjælper dig med at rydde dine næsepassager.
  3. Eksponér dig for luftfugtighed: Tør luft forværrer en forstoppede næse, og luftfugtighed hjælper med at fugtige næsepassagerne. Hvis du lider af en kronisk forstoppede næse, kør en luftfugtigør i dit hjem (med omhu for kun at bruge renere vand i den). For mere umiddelbare resultater, spis en skål kyllingsuppe, eller fyld en skål med varmt vand og dræb et varmt håndklæde over dit hoved, mens du bøjer dig ind og indåder dampe. De bedste resultater for hurtig lindring indebærer et bad eller varmt brusebad, som ikke kun skaber luftfugtighed, men også hjælper med at stimulere blodcirkulationen i din krop.

Forkølelse og influenza