Hvordan til at lindre en udstoppet næse

Ingen nyder at have en udstoppet op næse . En udstoppet næse kan gøre det svært at trække vejret, påvirker hørelsen og bidrage til en hovedpine. Selvom der ikke er nogen kur mod almindelig forkølelse , hvilket ofte fører til en tilstoppet næse, kan du finde lindring med nogle på home retsmidler. Rydning din næse giver dig mulighed for at trække vejret lettere , hvilket også lader dig sove bedre. Selvom der er mange over-the -counter-produkter til at bringe nødhjælp, nogle metoder forsøgte hjemme kan være tilstrækkelig til at hjælpe du føler dig bedre . Ting du skal
Natrium -fri kylling bouillon
Ekstra puder
Pot Salg 3 dråber eukalyptus olie
Badehåndklæde
Saline næsedråber
Luftfugter
1/4 kop hvid eddike myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik masser af væske for at fugte din krop . Prøv at natrium -fri kylling bouillon , varme og damp fra drikken kan beroligende , når du ikke føler dig godt. Drik mindst otte kopper vand om dagen.
2 Ekstra puder kan hjælpe med at lindre en udstoppet op næse .

Prop dit hoved op med ekstra puder når du sover eller hviler. Dette hjælper slim afløb gennem din nasal passage snarere end at samle , hvor det kan ende med fyld op i næsen .
3 Eucalyptus duft hjælper klare udstoppede næser.

Kog vand i en gryde og hæld det i dit badeværelse vasken med afløbet lukket. Der tilsættes 3 dråber eukalyptus olie til kogende vand. Bøj over vasken og placere et håndklæde over hovedet og vasken for at oprette et telt. Træk vejret i eucalyptus og damp til at hjælpe klare udstoppede op næse. Forblive over vasken , under dit håndklæde i 10 minutter .
4

Drop saltvand næsedråber eller spray saltvand næse spray i næsen et par gange om dagen for at lindre indelukkethed . Men det er bedst at tjekke med en læge, før du bruger disse produkter.
5

Kør en luftfugter , mens du sover eller hviler. Dette vil tilføre fugt til luften. Tilsæt 1 /4 kop hvid eddike for hver gallon vand i fugteren for at forhindre befugteren bliver tilstoppet med mineralforekomster.
Hoteltilbud