Effektive opskrifter på hjemmelavet hostesyrup | Naturlig lindring

Brug hjemmelavet hostesyrup skabt fra naturlige ingredienser til at lindre hoste uden at lide under de almindelige bivirkninger af frit salgsbåde hostemidler som søvnighed. Studier beviser effektiviteten af nogle af disse hjemmelavede hostesyrupper, ifølge Mayo Clinic. Prøv en nem, lavpris-metode til hurtig lindring næste gang du eller en familiemedlem rammes af hoste. Vælg mellem en række hjemmelavede hostesyrupper efter de ingredienser, du har til rådighed. Husk, at en vedvarende eller kronisk hoste kræver evaluering af en sundhedsfaglig for at udelukke mere alvorlige sygdomme.

Ting, du har brug for

• Honning
• Maissirup
• Æbleeddike
• Cayennepeber
• Frisken ingefær
• Te

Show More

Instruktioner

1. Hostesyrupper

   • 1

     Prøv et par teskefulde honning til at lindre hoste. Mennesker har brugt honning som middel mod halsbetændelse i generationer. En nyere undersøgelse hos børn med øvre luftvejsinfektioner antyder, at honning har lignende potentiale som hostedæmpende, som rapporteret af Mayo Clinic. Denne undersøgelse fandt honning lige så effektiv til at dæmpe en hoste som et almindeligt frit salgsbåde hostemiddel. Tag 2 tsk. honning efter behov hele dagen for at reducere hoste og lindre halsvæv.

   • 2

     Mange hjemmelavede hostesyrupper indeholder honning som grundingrediens. Lav en sådan sirup som beskrevet i "Herbally Yours" af Penny C. Royal ved at blande 1 skæf. hver af vand og honning med 2 skæf. æbleeddike. Tilføj 1/4 tsk. hver af cayennepeber og frisket ingefær. Tag 1 tsk. af syrupen efter behov for at lindre hoste.

   • 3

     Bland 1/2 tsk. citron med 1/2 tsk. honning for at skabe en simpel og effektiv hjemmelavet hostesyrup. Eksperimenter ved at erstatte honningen med maissirup, som foreslået i nogle versioner af denne opskrift.

   Yderligere hjemmemidler

   • 4

     Drik varme drikkevarer for at lindre irritation. Vælg citronvand, æblemost eller te for at dæmpe en hoste. Tilføj 1 tsk. honning for at øge effektiviteten.

   • 5

     Skyl halsen med varmt saltvand. Brug dette hjemmelavede hostemiddel flere gange om dagen for at lindre halsbetændelse og hoste, som foreslået af Mayo Clinic.

   • 6

     Udover at tage din hjemmelavede hostesyrup, tilføj fugtighed til luften med en luftfugtigør eller inhalator. Oprethold varme og fugtige forhold for at løsne slem og reducere forkølelse og hoste.