|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | Forkølelse og influenza

Effektive måder at rydde brystforstopning og slim på

Brystforstopning kan være elendig

Brystforstopning kan være elendig. Ubehandlet brystforstopning kan føre til infektioner som lungebetændelse og bronkitis. Tyk slim kan ikke let ryddes ved hoste. Hjemmemidler kan løsne og gøre slimheden i dit bryst tyndere. Jo tyndere slimheden, desto lettere vil den komme op, når du hoster.

Det du har brug for

  • Fordamper
  • Bruser eller badekar
  • Varm te
  • Varm suppe
  • Varmepute
  • 2 kopper ukogt ris
  • Sok
  • Mikroovn
  • Saltvands-gurgleopløsning
  • Krydrede madvarer
  • Eukalyptus, mynte eller mentol ekstrakter eller hostetabletter
  • Gryde
  • Komfur
  • Håndklæde
  • Receptfrit ekskpektorant
  • 1 boks kyllingsuppe
  • 1/2 boks enchilada-sauce

Instruktioner

Varme og fugtighed

  1. Installer en fordampfer i dit sovekammer: Hoj luftfugtighed vil berolige bronchialgange og hjælpe med at løsne flem. Lad fordamperen køre, hvis du er væk fra værelset i mindre end en time. Tænd fordamperen en time, før du har hensigt at være i værelset. Dette holder luftfugtigheden høj.
  2. Tag et langt brusebad eller bad: og indånd dybt dampen fra det varme vand.
  3. Drik masser af varmt te: tag dig tid til at indåde dampen, mens det trækker. Nogle rapporterer, at mynte- eller eukalyptuste virker især godt til dette formål. At spise varm suppe er en anden god måde at opnå dette mål på.
  4. Anvend en varmepute på din øvre brystkasse: Hvis du ikke har en kommercielt fremstillet varmepute, hæld 2 kopper ukogt ris i en sok. Bind en knude i den åbne ende og varm sokken i mikroovnen i ca. 4 minutter. Voila: øjeblikkelig varmepute.

Gør slimheden tyndere

  1. Gurgle med saltvand: Selvom dette ikke rydder lungerne, vil det rydde slimheden fra den øvre hals. Det kan også lindre en hals, der er blevet rå af hoste.
  2. Spis krydrede madvarer: Capsicum i varme fødevarer er et naturligt ekskpektorant. Det vil gøre slimheden i dine hulehinder, hals og bryst tyndere. Det vil tillade dig at hoste mere slim op.
  3. Indånd dampbehandlinger af eukalyptus, mynte eller mentol: Kog vand med nogle dråber ekstrakter (eller endda en hostetablet). Stå med ansigtet over gryden og indånd dampen, mens den stiger op. For øget effektivitet, dræb et håndklæde over dit hoved og gryden, mens du gør dette.
  4. Tag et receptfrit ekskpektorant.

Forkølelse og influenza