Relief for Sinus Pain

Uanset om du lider af allergi eller har haft et hoved koldt, chancerne er du har haft til at behandle sinus pres. Selvom sinus pres kan være ubehageligt , kan trykket afhjælpes både medicinsk og med hjem retsmidler. Følg disse grundlæggende , billige tips til at få mest muligt ud af din behandling. Udløser

Før du begiver dig ud på en sinus -relief rejse, så prøv at undgå de udløsende faktorer , der kunne gøre sinus pres værre. For eksempel undgå allergener såsom støv ved venter på at rense dit hus , før din bihuler føler sig bedre .
Befugte

Befugtning dine omgivelser, især hvis du bor i en tørre klima , vil hjælpe med at flytte slim gennem dine bihuler. En let måde at skabe luftfugtigheden er at stå i en varm til varmt brusebad. Dampen vil løsne op tykke slim , der kan forårsage tryk. Du kan også stå en lille afstand væk fra en kogende gryde med vand og indånde dampen. En anden mulighed er at bruge et værelse luftfugter , mens du sover . Tilføjelse menthol til dampen også kan bidrage til at åbne dine bihuler .
Brug en Neti Pot

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of Wisconsin School of Medicine og folkesundhed , nasal kunstvanding er en effektiv supplerende behandling til at lindre sinus spørgsmål . Ved hjælp af et værktøj som en Neti pot, som ligner lidt en tekande med en lige tud , kan hjælpe med at vande din nasal passage . For at få mest muligt ud af en Neti pot, skal du udfylde den med varmt vand, tilsæt ikke salt tilsat jod (læs vejledningen på puljen) og lad det opløses. Bring gryden til en vask eller anden vandbassin , spidsen af ​​puljen tud ind i det ene næsebor , tilt dit hoved , og den varme saltvand vil flyde ind i dine bihuler og i sidste ende kommer ud det andet næsebor . Gør dette renser ud irritanter og slim og fugter dine bihuler .
Sinus Massage

Ved at placere pres på visse punkter langs dine bihuler , kan du få lindring , ifølge " naturlige løsninger "magasin . Disse punkter er almindeligvis på panden , omkring kindbenet og langs næsen.
Næsespray

Næsespray kommer kan medicineret eller simple saltvand sprays. Saline sprays tilføre fugt og hjælpe med at fjerne irriterende , plus de indeholder ingen vanedannende egenskaber . Medierede næsespray såsom Afrin og Dristan hjælper aflaste næseslimhinder , der er hævede . De skal også hjælpe med at behandle begyndelsen faser af forkølelse eller endda en virusinfektion. Men hjælpsomme de kan i nogle tilfælde bør de ikke bruges i længere tid end tre til fem dage , fordi din krop står chancen for at blive afhængige af dem.
Oral medicin
p Der er mange over- the-counter dekongestanter og antihistaminer , der hjælper med at lindre sinus problemer . Hvis du har en sinus hovedpine samt andre forkølelsessymptomer , tage en kombination produkt (for eksempel Advil Koldt og Sinus eller Tylenol Sinus ) . Hvis du har allergi -relaterede problemer med bihulerne , skal du bruge et antihistamin (såsom Benadryl ), som kan hjælpe med at lindre dræning tilsluttet allergisk inflammation. Endelig, hvis du har problemer som allergisk dræning plus overbelastning , brug en medicin , der kombinerer et antihistamin med en decongestant .
Hoteltilbud