Hvordan slipper jeg af en Red stoppet næse

? Ifølge WebMD , kan der være flere årsager til en stoppet næse , herunder allergi, sinus spørgsmål , en kold og influenza. Mennesker med indelukket næser kan forsøge at lindre smerter og irritation ved at blæse eller aftørring deres næse , som kan forårsage rødme og smerte på indersiden og ydersiden af næsen. Der er flere måder at lindre tilstoppet næse og den røde næse, der ofte ledsager den. Ting du skal
Væsker
blødt håndklæde
Varmt vand
Ekstra pude
Over-the -counter decongestant
Vaselin
Lotion
Exfoliating hud renere
vaskeklud myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik masser af væske . Ifølge Mayo Clinic, bør en voksen drikke mindst 64 ounce af væsker hver dag. Disse væsker hjælpe tynde ud slim , som vil få det til at flyde ud af næsehulen mere effektivt.
2

Tag et langt , varmt brusebad . Stå i brusebad og indånde dampen skabt af det varme vand. Denne damp vil hjælpe med at bryde op slim så godt.
3

Soak et blødt håndklæde i varmt vand og placer håndklæde på dit ansigt . Varmen fra håndklædet , vil hjælpe med at lindre smerter forbundet med tilstoppet næse og åbne op næsehulen , hvilket vil gøre det lettere at trække vejret .
4

Løft dit hoved natten. Sidde i en stol, når du sover eller placere en ekstra pude under dit hoved. Holde dit hoved mere oprejst vil give slim i bihulerne at flyde lettere og vil gøre for en mere behagelig nattesøvn , ifølge WebMD .
5

Tag en over -the-counter decongestant . Disse medikamenter vil hjælpe med at lindre hævelse i næsehulen , hvilket vil hjælpe med at lindre en stoppet næse . Tag disse medikamenter, såsom sudafed og Contac ifølge pakke retninger .
6

Skyl den nasale passager med en saltopløsning næsespray. Sprayen er ikke-medicinske og vil bidrage til at forhindre enhver tørring af den nasale passager , der kunne gøre den tilstoppet næse endnu værre.
7

Gnid ydersiden af ​​næsen med vaseline eller lotion. Begge disse produkter vil hjælpe lindre smerter og ubehag forårsaget af en tør, irriteret næse .
8

Gnid røde, ramte område forsigtigt med en eksfolierende ansigtet renere. Dette vil hjælpe med at fjerne enhver tør , skællende hud på næsen , der forårsager smerte og ubehag. Tør væk Exfoliant med en varm vaskeklud .
Hoteltilbud