Lindring af rød, forstoppede næse: Årsager & hjemmemidler

Ifølge WebMD kan der være flere årsager til en forstoppede næse, herunder allergier, huleproblemer, forkølelse og influensa. Folk med forstoppede næser kan prøve at lindre smerte og irritation ved at putte eller rengøre deres næse, hvilket kan forårsage rødhed og smerte på ind- og ydersiden af næsen. Der er flere måder at lette næseforstoppelse og den røde næse, der ofte følger med det.

Hvad du har brug for

• Væsker
• Blødt håndklæde
• Varmt vand
• Ekstra pude
• Receptfri afsvælger
• Petroleum jelly
• Lotion
• Eksfolierende hudrenser
• Vasklappe

Instruktioner

1. Drik masser af væsker. Ifølge Mayo Clinic bør en voksen drikke mindst 64 oz. væsker hver dag. Disse væsker hjælper med at tynde slimmen ud, hvilket vil få den til at flyde ud af næsehulerne mere effektivt.

2. Tag et langt, varmt brusebad. Stå i brusebadet og ånd dampen, der skabes af det varme vand. Denne damp vil også hjælpe med at bryde slimmen op.

3. Sænk et blødt håndklæde i varmt vand og placer håndklædet på dit ansigt. Varmen fra håndklædet vil hjælpe med at lindre smerterne forbundet med næseforstoppelse og åbne næsehulerne op, hvilket vil gøre det lettere at ånde.

4. Hæv dit hoved om natten. Sid oprejst i en stol, når du sover, eller placer en ekstra pude under dit hoved. At holde dit hoved mere oprejst vil tillade slim i hulerne at flyde nemmere og vil gøre en mere behagelig natsøvn, ifølge WebMD.

5. Tag en receptfri afsvælger. Disse mediciner vil hjælpe med at lindre svulsten i næsehulerne, hvilket vil hjælpe med at lindre en forstoppede næse. Tag disse mediciner, såsom Sudafed og Contac, ifølge pakkeinstruktionerne.

6. Skyld næsepassagerne med et saltvands-næsesprej. Sprajets er ikke-medicineret og vil hjælpe med at forhindre udtørning af næsepassagerne, som kunne gøre den forstoppede næse endnu værre.

7. Gnid ydersiden af næsen med petroleum jelly eller lotion. Begge disse produkter vil hjælpe med at berolige smerte og ubehag forårsaget af en tør, irriteret næse.

8. Gnid det røde, påvirkede område blidt med en eksfolierende ansigtsrenser. Dette vil hjælpe med at fjerne eventuel tør, fløjtende hud på næsen, der forårsager smerte og ubehag. Tør eksfolianten af med en varm vasklappe.