Helbredelsesmetoder for Sinus Pressure

Sinus pres er et fælles problem, især i kolde og allergi sæsoner. Sinus pres er forårsaget af væske, der hober sig op i bihulerne , og kan ikke løbe , forårsager hovedpine; øjne, næse og hals smerter; og endda smerter i tænderne . Selvom sinus smerte er ofte kronisk , er der nogle enkle, over-the -counter behandlinger , der kan hjælpe . Dekongestanter

Tage en decongestant kan befri dig for sinus smerte og tryk. Den decongestant rydder op betændelse i din næse , så væsken forårsager sinus pres for at dræne , og dermed lindre symptomerne . Det er vigtigt at tage mere end den anbefalede dosis. , For den anbefalede mængde o tid. Fortsat brug af en nasal decongestant daglig kan alvorligt tørre ud dine bihuler . Konsultere en læge om langvarig brug af en decongestant .
Steam

Brug damp til at lindre sinus pres. Tag et varmt bad eller brusebad . Vend vand op så varmt som du kan stå og indånde dampen dybt . Den varme , fugtige luft vil lindre nasal passager og lindre dine sinus pres. Tilføjelse urter såsom eukalyptus, mynte eller lavendel kan hjælpe din krop til at slappe yderligere og vil lindre din næse . Hvis du ikke ønsker at tiden køre varmt vand , sættetid en hånd håndklæde i varmt vand og lægge det på tværs af dit ansigt med et tørt håndklæde på toppen til at holde varmen og fugt i. Bare sørg for, at du kan trække vejret dybt.

Neti pot

en anden måde at rydde tilstoppede bihuler er at rense dem flere gange om dagen med en neti pot . En neti pot er en lille gryde , der ligner en miniature tekande, der har en lang , tynd tud . Du fylder potten med varmt saltvand og langsomt hæld vandet gennem det ene næsebor . lade det løbe ud af det andet næsebor . Så gør den anden side. Ved hjælp af en neti pot ved første kan virke akavet og ubehageligt , men det bliver nemmere med tiden, og det virker til at holde dine bihuler klar og sund.
Hoteltilbud