Hvordan at slippe af en Nighttime Hoste

kan Nighttime hoste være forårsaget af en række årsager, herunder astma eller bihulebetændelse . I mange tilfælde er natlig hoste forårsaget af tørhed i halsen . Hoste midt om natten forhindrer en god nats søvn og som regel fører til en halsbetændelse. En natlig hoste ikke kun forstyrrer din egen søvn, men søvn andre i husstanden. Instruktioner
1

Drik et glas vand eller juice før ligger ned til seng . Væsker hjælpe med at reducere tørhed i halsen , og også hjælpe med at løsne og fjerne slim .
2

Skru varmen ned på termostaten . Varme øger tørhed i halsen .
3

Tag en hoste medicin, såsom Robitussin eller Tylenol PM . Følg anvisningerne på beholderen og forbruge den passende mængde .
4

Forbruge to spiseskefulde honning . Den tykke konsistens af honning hjælper lindre hals tørhed og forebygge hoste.
5.

Suck på nogle pebermynte slik eller hoste dråber. Hold et par på din seng .
6

Stå i et varmt brusebad i mindst 10 minutter, før jeg går i seng . Indånding af damp reducerer hals tørhed.
Hoteltilbud