Effektiv lindring af bihåleforkølelse og næse dråbe: Hjemme- og medicinske løsninger

Du har brug for

Få masser af hvile. Du har måske brug for mere end seks til otte timer per nat. Når du kæmper mod en sygdom, har din kro brug for hvile for at immunsystemet kan arbejde med optimal kapacitet.
Drik mindst otte otte-ounce koppe vand hver dag. Du skal være hydreret for at hjælpe din kro med at komme over dens nuværende tilstand. Vand er især vigtigt, hvis du kører feber, som kan dehydrere dig, også.
Nip på noget varm bouillon. Kyllingnudelsuppe er et klassisk middel, fordi varmen hjælper med at åbne næsegange, og næringsstofferne i suppen er gode for din krop.
Tilføj fugtighed til luften med en kolddamp-luftfugtighetsregulator. Du kan også tage et varmt bruser eller bare sidde i badeværelset med døren lukket, mens bruseren kører, for at hjælpe med at rydde forstoppede bihåler.
Prøv et receptfrit næse saltvands sprej for at hjælpe med løsnæse eller forstoppede bihåler.
Tag et antihistamin til løsnæse eller et afknusningsmiddel til forstoppet næse. Du kan finde disse mediciner på dit lokale apotek, men brug kun som pakken anviser. Brug dem kun i en dag eller to, da forlænget brug faktisk kan forværre dine symptomer.
Undgå kendte udløsere, hvis dine symptomer skyldes allergier.
Konsulter din læge, hvis dine symptomer ikke er bedre om 7 til 10 dage. Du måske har en bakteriel infektion, der kræver antibiotika. Du kan også kæmpe med allergier, som kan kræve medicin også.

Forkølelse og influenza