Hvordan til at identificere symptomerne på en elektrolytforstyrrelser

Elektrolytter såsom kalium, natrium og calcium er til stede i de fødevarer, vi spiser. Disse elementer er afgørende for nerve -og muskelfunktion, og de er ofte forarmet under træning , varmt vejr og anfald af sygdom. En ubalance af elektrolytter kan ofte korrigeres ved at spise de rigtige fødevarer . I nogle tilfælde kan en ubalance i elektrolyt niveauer indikerer en allergisk reaktion på medicin eller sygdom . Lær at identificere symptomerne på elektrolytforstyrrelser og behandle det med en ordentlig kost og kosttilskud. Instruktioner
1

Vær opmærksom på din krop og bemærker noget usædvanligt . Symptomer på lavt natrium niveauer omfatter hævelse , langsommere vejrtrækning og mavekramper . Den kliniske betegnelse for denne tilstand er hypnonatremia , og det er den mest almindelige form af elektrolytforstyrrelser .
2

Identificer symptomer som følelse af kvalme , svaghed, muskelsmerter og diarré som mulige bivirkninger af øget kaliumniveau . Hvis du træner til et maraton , faste, tager diuretika eller du har gennemgået nyresvigt , kan du blive oplever en tilstand kaldet hyperkaliæmi , hvilket medfører en stigning i kalium i kroppen.
3

Vær særlig opmærksom på din natrium indtag. Identificer symptomer som overdreven tørst , mundtørhed, mørk urin og muskeltrækninger . Det er tegn på en overflod af natrium i blodet. Denne tilstand kaldes hypernatremia og er en almindelig bivirkning af dehydrering.
4

Notér , hvor mange gange du besøger badeværelset i løbet af dagen . Øget vandladning og svaghed kan være symptomer på hypokaliæmi, hvilket betyder at der er en overflod af kalium i blodet. Denne betingelse er almindeligt hos mennesker, der lider af en nyresygdom , og mennesker, der tager afføringsmidler.
5

blive testet . Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer , eller hvis du har uforklarlige anfald eller overdreven muskeltrækninger, du har brug for at blive testet for elektrolytforstyrrelser . Lægen vil teste enten din urin eller blod for ubalancer af kalium, natrium og calcium. Spørg din læge til at forklare resultaterne . For eksempel bør normale voksne har kalium niveauer på mellem 3,5 og 5,3 mg pr deciliter . Din læge bør være i stand til at læse dine resultater til at anbefale behandling for let til alvorlige ubalancer .
Hoteltilbud