Gatorade og influensa: Hjælper det?

Gatorade, varemærket for en populær sportsdrik, er en mulighed til behandling af influenzasymptomer. Selvom det kan være effektivt, er det ikke en nødvendighed, når det gælder at bekæmpe influensa.

Fordele

Ifølge en studie finansieret af Gatorade Sports Institute forhindrer sportsdrikken effektivt dehydrering, som kan opstå som følge af feber, der følger influensa. Hydreringen fra Gatorade kan også lindre diarré, der skyldes mave-influensa, og dermed yderligere forhindre væsketab.

Misforståelser

Kroppen har brug for vand for at holde sig hydreret, og vand alene er tilstrækkeligt. Gatorade hjælper ved at erstatte væsker, men det er ikke overlegen vand i at forhindre dehydrering. For dem, der lider af influensa, tilbyder Gatorade og andre klare væsker mere variation end vand, men de behøver ikke helt at erstatte vand.

Overvejelser

Sammenlignet med en frugtjuice eller sodavand-servering af samme størrelse har Gatorade færre kalorier. Det gør det til en rimelig drikkevalg for dem med influensa, der holder diæt.