Sådan får nødhjælp fra knyst Pain

En knyst er et område af en udvidelse af den indre del af det fælles ved basis af storetåen . Som repræsenterer yderligere knogledannelse , ofte i kombination med en forskydning af storetåen . Det udvidede fælles ved basis af storetåen kan blive betændte med rødme , ømhed og smerter. Her er nogle måder at hurtigt få lindring fra knyst smerter. Instruktioner
1

Bær bløde sko . Disse vil føle sig bedre om din tå og knyst og holde fra at få dig løbende smerter.
2

Suge dine fødder i varmt vand. En varm vand sættetid , vil hjælpe med at give hurtig, men midlertidig lindring fra mange fod lidelser , herunder knyster . Et spabad eller varmt karbad sættetid vil hjælpe også.
3

Rub smertelindring creme på knyst og de omkringliggende områder . Dette vil bidrage til hurtigt at lindre smerten .
4

Giv dig selv en god fodmassage . Vær blid omkring knyst , men bruger en cirkulær bevægelse.
5.

Håndkøb smertestillende hjælpe også . Anti- inflammation medicin, såsom aspirin , ibuprofen og naproxen, kan bidrage til at lette betændelse samt smerter .
6

Prøv en kold pack til at se, om det giver lindring så godt.