Ikke-kirurgisk behandling af hallux valgus: Lindring og forebyggelse

Hallux valgus opstår, når en knoglegnubbe vokser på utsiden af basen af stor tå. Knoglevæksten bliver større og presser stor tå ind mod de andre tæer, så det ser deformeret ud. Det kan være smertefuldt og få leddet til at svulme. Der findes mange ikke-kirurgiske muligheder for at behandle og forebygge hallux valgus.

Årsager

For at forstå behandlinger, forstå årsagerne. Hallux valgus kan være arveligt. Visse fodformer (fx pladefod) kan være arvelige og mere prædisponerede. Mange kvinder udvikler hallux valgus p.g.a. dårlige skovalg. De høje hæl ser smukke ud, men kan skade foden. Sko, der presser tæerne og mangler hælstøtte, er berømte for at forårsage hallux valgus.

Fare ved kirurgi

Mange vil bare have fjernet hallux valgus. Kirurgi er en mulighed, men ofte ikke anbefalet som første valg. Ligesom enhver kirurgi bør ikke-invasive behandlinger prøves først. Da historie og resultater af hallux valgus-kirurgi ikke er velundersøgt, er udbyttet upådeligt. Flere end 100 operationer findes, afhængigt af alvorlighed. Ikke nok forskning til at forudsige den bedste. Mulige komplikationer: infektion, nerveskade, recidiv, senskade, begrænset bevægelse, smerter, ledskade.

Ortopædiske hjælpemidler

Behandling: hælstøtter, der tager tryk af stor tå. Splinter, der trækker stor tå væk fra anden tå, kan hjælpe med at rette hallux valgus og undgå kirurgi. Apotek og supermarkeder sælger produkter. Fodpleje-afdelingen indeholder moleskin-pudder, der beskytter hallux valgus og lindrer tryk.

Sko

Det kan være svært at slippes høje hæl, men dine fødder vil takke dig. Smerter lindres meget ved at skifte til mere støttende sko. Mange butikker specialiserer sig i sko til ortopædiske problemer. Bedste valg: sko med masser af plads ved tæerne og lav/flad hæl. Høje hæl og sko, der snævres ved tæerne, giver kun tryk på hallux valgus, gør det værre.

Smertelindring

Selv med gode sko og hjælpemidder vil der være perioder med inflammation og smerter. Langvarigt stå eller formelle arrangementer med ubehagelige sko kan give smerter. OTC antiinflammatoriske midler kan reducere hævelse og smerter. Iskøling hjælper også.